青少年眼睛保健ABC

现代社会生活中，眼睛承受着过度的压力：看电视、操作电脑、打游戏等都会给眼睛带来负担，造成眼睛紧绷、疲劳，甚至视力减退。适当的眼部按摩、眼睛保健操可以缓解眼部的这种负担。同时，日常饮食中也有对眼有益的食材，如：动物的内脏、豆类、富含维生素A、C的食物等。此外，多增加户外运动、眺望远方都将有益于眼健康。

希望所有的孩子都能科学用眼，拥有健康美丽的双眸！

（本页责编：王占荣，MMS）