心情指数：没感觉阅读场所：沙发
本书介绍的内容有一定的参?价值，但总体编排显得粗糙，不够专业，也不够说服力。碟片也不够清晰，看了眼睛感觉费劲。碟片上的动作与书本上图示的动作也不完全一样。总之，是粗制滥造，当练习馆里的配套参考材料使用还可以，作为书本出版，还不够资格。
