青春期的性功能障碍发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期女孩应作好性功能障碍保健，应加倍保护自己的性功能障碍使之丰满健康，具体应做到以下几点：
2、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护性功能障碍，避免撞击伤或挤压伤。性功能障碍发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
3、加强锻炼，做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以促进性功能障碍下的胸肌发育，而胸肌是支托性功能障碍的基础，对于性功能障碍较小的人，胸肌增大会使性功能障碍突起；对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少性功能障碍中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止性功能障碍下垂。应该注意，运动时候必须戴胸罩，否则运动时候性功能障碍会不断摆动，容易引起性功能障碍下垂。
4、多进行性功能障碍的局部按摩。按摩可以促使性功能障碍丰满。这是因为按摩能促进血液循环，能使神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
5、加强营养及全锻炼。性功能障碍是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的性功能障碍，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持性功能障碍丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
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