青少年保健宣传栏
青少年是青少年是心理、生理发生巨变和自我意识迅速发展的特殊时期,是布满独立性和依靠性、
觉性和幼稚性错综复杂的矛盾时期。因此,加强道德品质教育及生理、心理卫生知识等教育为青少年期保健的重点。
一、营养与饮食
青春期对各种营养素的需求量相对高于成年人,逐日摄进的营养物质的比例要满足青春期生长发育的需要,营养过剩,运动过少易导致青少年肥胖,因此应纠正不良饮食行为避免肥胖症的发生。
二、道德与安全教育
由于青少年生理和心理发育特点使他们易受外界比健康因素的影响,因此,应加强青少年的法律知识,进步其法律意识,使其熟悉遵纪遵法的重要性。
国货护肤品推荐同时,培养其助人为乐、积极向上的品德,自觉抵制腐化堕落的思想。还应对其进行安全教育,练习预防和处理意外事故的能力,加强吸烟吸毒的警示教育,使青少年阔别毒品,避免不良行为的发生。
三、生理与心理
女生在月经期机体抵抗力下降,如缺乏经期卫生知识,可引起月经病甚至妇科感染性疾病。所以在此期应更重视个人卫生,避免严冷刺激和剧烈运动或参加体力活动,对自己的月经情况进行记录,以便及早发现异常,及时治疗。
青少年的心理发育不成熟,社会经验不足,自制力较差,好奇心强,在思想上尚未形成是非观,在人际交往中轻易出现困惑,学习压力大,与父母往往又缺乏交流,为获得心理上的满足,他们易于痴迷于网络,不能自拔或出现早恋等现象。所以应留意尊重青少年的个性,给他们以正确的引导,加强精神上的关怀与安慰,帮助他们排解心理困惑。
综上所述,照顾好青少年的今天,就是照顾好了我们的明天!
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