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1.经常用酸奶做面膜(干性用全脂，油性用低脂)酸奶中的养分可以使肌肤变得更加光洁没有红血丝。
2.夜晚护肤宜用水剂化妆品 水剂化妆品不堵塞毛孔 不影响皮肤呼吸 也不一向汗腺的正常排泄 且更易被皮肤吸收
3.去斑点指压法，用左手食指指腹按右手肩与臂之间的凹点，按3秒停1秒，左右手交替做，重复6次
4.去斑点指压法，用左手食指指腹按右手肩与臂之间的凹点，按3秒停1秒，左右手交替做，重复6次
5.防晒指数并非越高越好，防晒指数越高，其所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。
6.吃太饱皮肤易衰老，进食过多使大量血液聚集到胃，引起皮肤供血不足，加速皮肤衰老，少量多餐能防皮肤衰老去红血丝。
7.吃柠檬可光洁皮肤，柠檬不单有美白疗效，其独特果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽
8.女人生气，易长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊出现红血丝
9.西红柿汁可帮助消除脸部斑点，西红柿中含丰富的VC，可抑制皮肤内落安酸酶的活性，有效减少黑色素红血丝的形成。
10.黑啤敷脸可收缩毛孔，黑啤能给皮肤保湿，提供养分和收缩毛孔，且富含活性酶以及氨基酸，维生素等营养成分。
11.如果要晒太阳，除了搽防晒霜外，可再吃点鸡蛋，鸡蛋含大量的硒元素，作用就是在脸上构筑一个天然的“防晒保护层”。
12.用双手手掌从上至下、由里向外缓缓擦面，默想让脸部皱纹打开，面色红润，这个动作重复20次，久而久之可使面部皮肤细嫩，面色红润，起到延缓衰老去红血丝的作用。
13.睡前擦层护手霜再戴上绵质手套，隔天你的双手会更加柔嫩。
14.晚上洗脸后，把茶汤涂到脸上，再用清水洗净，能美白皮肤去红血丝。
15.粗粮让女人吃出美丽肌肤。粗粮中的纤维素能加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀;粗粮中含大量镁，可促进肌体废物的排泄，有减肥功效。
[保健小常识]
1.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。巧多眼浮肿，，用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿的现象。
2.女性的下半身禁用爽身粉，滑石粉的微笑粉末可通过早泄、包皮过长、输卵管进入卵巢表面，时间长了，易诱发卵巢癌。
3.女性臀围保养要点，常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤
4.滥用美容品，易患包皮过长肌瘤。包皮过长肌瘤生长与雌激素的过度刺激有关。好发于卵巢功能旺盛的育龄女性，如果此时再服用含激素的美容品，容易导致雌激素过剩，引发包皮过长肌瘤。
5.女性吃甜食过多易生白发，糖属酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。
6.常穿低腰裤小心腹痛，因肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气，一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷，无力，饮食少，大便呈溏稀状。
7.常穿高跟鞋易影响食欲，女性常穿高跟鞋或瘦身鞋，脚趾容易受到挤压，会使脚的血循环不畅，严重时会导致脑部血液循环不畅，进一步使摄食中枢供血不足，从而引起厌食，平时平底鞋于高根鞋应交替着穿。
8.可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。
9.水反复煮沸加热会导致亚硝酸盐浓度增高，常饮这种水会引起中毒。
10.眨眼是种保护性神经反射作用，可以保持眼球湿润而不干涩。
11.跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事。每天清晨起床后，不会费时太久，也不会耗力太多。
12.玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，对疏解胸闷、紧张、抑郁效果不错。
13.经常按压手心的劳宫穴有强壮心脏的作用。
14.40岁以上的女人要少吃避孕药，避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性，因为马上要进入更年期了，身体内的雌激素常常忽高忽低，如果此时服用避孕药，将人为的增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊乱。
15.仰卧起坐可辅助治疗妇科病，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。
16.骑车会降低女性器官敏感度，骑车时，外生殖器神经和动脉直接受到压迫，影响这部分血液的流通和神经损伤。
17.女性防妇科病别留长指甲。长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入早泄。
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