金泉韵健康联盟(7)

(21)痛经

经前应忌生冷食品。痛经伴有呕吐、畏寒、口不渴可给红糖生姜温热饮服；如痛经伴性功能障碍胀者，可取佛手10克，加白糖20克煎服；下腹冷痛可取益母草100克，红枣30克，生姜20克，鸡蛋10只同煮，喝汤吃蛋效果很好；下腹痛拒按者常吃山查片。

(22)妊娠期

饮食宜富有营养而易消化，多食蛋白质食物。多食蔬菜、水果，多吃含钙多的食物，少吃刺激性食物，少吃盐及碱性食物。如有呕吐多服米烫、稀粥、豆浆等食物，忌食膏梁厚味及油炸之品，为保持大便通畅，每日清晨可冲服蜜一匙。

(23)妊娠高血压综合症

主要是休息和低盐饮食，每天喝500毫升淡豆浆，夏天可以煎服冬瓜汤，不宜多吃生冷瓜果。忌烟酒及咸鱼、咸肉、辛辣刺激性食物。

(24)流产和安胎

孕妇在安胎期不要吃辛辣有刺激性食物，要保持大便通畅，注意饮食卫生。有习惯性流产者，可常服党参9克，白术9克，黄氏9克，红枣5枚，煎汁代茶。对于胎漏者，血止后可加强食疗，可取萞麻根15克，桂圆10个，煎汁睡前服。

(25)产褥期

饮食调养应注意以下几点：

①易消化。产后1—10天因产妇“虚不宜胜补。”故饮食宜清淡，易消化吸收。如稀粥或红糖面条等。

②富营养。

③食疗进补。如脾胃虚弱者可用山药30克、扁豆30克、粳米30克，煮粥代点心。如腰部酸痛可用人参10克（或黄芪30克）加童子鸡1只，陈皮6克，清蒸后分数次服用。如产后恶阻不畅，下腹冷痛者，可取生姜10克，羊肉500克，当归15克，煮熟频服；也可用益母草60克，红糖100克煎水服。

④适当忌口。产后的病理特点是“多淤多虚”。故产妇3—10天内少吃生冷瓜果，少吃辛辣油腻之品。多吃蔬菜及性温之品。

(26)回乳

一般哺乳10个月左右须断奶。其方法有：

①生麦芽60克，煎水代茶饮服；②皮硝120克，捣碎装布包，敷于两乳，每天换1次，连敷数天；③苯甲酸雌二醇2毫克，一天2次，肌肉注射2－3天可回乳。

个别孩子有时不易断奶可采用下法

栀子3克，雌黄1.5克，朱砂1.5克，轻粉少许。用法：上药共研极细，取少许用香油调匀，待婴儿睡后涂抹在两眉，醒后即不吃奶，1次不效，二次必验。

   小儿饮食宜忌

①乳婴期。喂乳时间，白天每4小时1次，夜间6－8小时1次。6－8个月逐渐养成夜间不喂乳习惯。6个月以后可适当加米粥喂食。8－12个月断乳为宜。最好断乳季节在秋天。

②小儿1－3岁每天热量分配：早餐占有20％－25％，午餐占40％－45％，晚餐占20％－30％。食品要选择易消化，高营养，多种类。少吃辛辣油腻之品及生冷瓜果，霉腐不卫生的食品。

(28)麻疹

①疹前期：此时可以用黄豆、赤豆煎汤代茶，以助透表。忌酸味食物。

②出疹期：饮食宜清淡，多喝水。疹出透时可用鲜藕、芦根、萝卜煎汤作饮料。

③疹日期：忌食生冷、硬物、油腻不易消化食物，以保脾胃，饮食要富营养，易消化。

(29)水痘

小儿1-6岁易发水痘，除积极防治外，饮食宜流质、半流质等易消化，清淡偏凉性之食物。要给予充足水分，可也用红萝卜、竹叶、野菊化煎水代茶饮。

(30)百日咳

饮食宜营养高易消化。忌刺激性食物，不宜过冷过热。恢复期可用莱菔汁或川贝粉装入去核的梨中蒸熟吃。重者可把活蝎子1只在瓦片上焙干研末，用蛋黄蘸着吃，每天1－2只，一般几次可愈。

(32)小儿肺炎

饮食宜清淡，半流质，多饮水。咳痰不爽，口渴者可给果汁、芦根水等代茶饮。

忌油腻及一切难消化食物。

(33)感冒、支气管炎

宜清淡、高营养饮食。忌油腻、辛辣、海腥之物。少食或不食花生、巧克力等生痰之品。平时要大量饮水。

(34)小儿腹泻

患病期要控食6－12小时，腹泻减轻时再少量饮流质易消化清淡之物，禁用油腻及不易消化之物。

(35)骨伤科饮食宜忌

凡新伤、肿痛较剧者饮食宜清淡，薄素，如蔬菜水果类。待病情好转后再渐加营养。如肉汤、蛋汤类。如骨骼损伤在恢复期可加少量动物肝、肾脏及骨头汤食用。平时可用大枣、枸杞子泡水代茶饮。

(36)青光眼

饮食宜清淡易消化并富有营养。以蔬菜、豆制品、水果为主。禁吃辛辣、烟、酒、浓茶、咖啡及刺激性调味品。

(37)白内障

饮食忌辛辣之品，戒烟酒，禁食生冷之物，少吃甘厚油腻之品。

(38)鼻炎

饮食宜清淡，柔软，易消化，不宜食油腻辛辣或粘腻食物。对海鲜、鱼类、贝壳类也应少吃。

(39)中耳炎

饮食宜清淡，易消化之物，如米汤、西瓜、黄瓜等。忌辛辣、葱、姜、大蒜、牛肉、鱼、蟹、腥膻发物。

(40)扁桃腺炎

应卧床休息，多饮水。忌烟酒，禁辛辣、香燥、油炸、煎烤之物。

因疾病繁多，篇幅所限，在此不能详述。

2.常用食物所对称疾病禁忌

A.咖啡禁忌

（1）高血压、冠心病、动脉硬化者禁服。

（2）老年妇人服用，会导致骨质疏松。

（3）有胃病者服用可导致胃病恶化。

（4）孕妇服用可导致胎儿畸形和流产。

（5）维生素B1缺乏者禁服。

（6）癌症患者禁服。

B.肉、蛋食物与健康禁忌

（1）鸡肉：肛门疾病者忌食。

（2）鸡汤：高胆固醇血症、高血压、急性肾炎、急性肾功能不全、尿毒症、胃溃疡、胃酸过多、胆囊炎、胆结石、小儿腹泻者少食。

（3）鸭：癌症（脾虚型）病人少食。

（4）鹅：支气管哮喘、胰腺炎及皮肤病者少食。

（5）猪肉汤：胰腺炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、尿路结石者少食。

（6）肥肉：肝病、痛风、胆囊炎、胰腺炎、高血压、冠心病、高脂血症、脂溢性皮炎、关节炎、尿病少食。

（7）猪头肉：疮、疔、疖、肿及各种皮肤病者忌。

（8）牛肉：红斑狼疮者忌。

（9）羊肉：支气管哮喘、胰腺炎者忌。

（10）羊头肉：疮、疔、疖、肿及皮肤病者忌。

（11）动物脑髓：胆囊炎、胆石症、糖尿病、冠心病及尿路结石者忌。

（12）动物内脏：动脉硬化、高血压、冠心病者忌。

（13）肚：糖尿病人忌。

（14）蛋类：肾功能减退、尿路结石及各种皮肤病者忌。

（15）蛋黄：胆囊炎、胆结石、冠心病、高血压者忌。

C.产品与健康禁忌

（1）虾类：支气管哮喘、各种皮肤病、咳嗽忌。

（2）龙虾：关节炎者忌。

（3）鱼类：肾衰、高血压、皮肤病、气喘、中风者忌。

（4）鲤鱼：冠心病人忌。