楼主作者：玉灶君 发表日期：2011-8-1 9:07:50
中国的饮食文化有数千年的历史，其中在养生饮食方面，对人体的健康和影响作出了非常深入广泛的研究。对于养生方面的研究，影响着很多读者，为众多人所认识和接受。中医的饮食五行概念，在华人社会人所皆知，现在发达的西方国家也纷纷步我们后尘，开始进行研究了。
这篇文章除了讲述中医养生饮食方面的影响，还讲述饮食文化对于人运气的影响。人的健康和运气是源于人的出生时间命格（俗称8字），也就是说人的健康运气一出生就带有先天来的信息。例如有人8字土弱，体质就是肠胃不好，有人火弱，就是心脏功能不好等等。我们是根据人的出生时间8字来判断一个人从饮食上如何来调节自己的健康和运气。
在《黄帝内经》一书中，以整体的观念和周易阴阳五行学说为理论指导，通过长期生活观察和医疗实践，将人按照不同的体质分为了木、火、土、金、水五大类。不同类型的人饮食，养生有不同的方法。
正因为所有术数都与五行不可分割，所以因应命中所需，多进食有助生旺运程的食品，就能“自行”提升运势减免疾病的发生。 除了命格之外，食物的五大味道亦可概括地分作五行，其中苦属金、酸属木、咸属水、辣属火、甜属土。依照五行相生的原则，木旺的人，利金、土，宜多吃苦及甜的食品；火旺的人，利金、水，宜多吃苦及咸的东西；金旺的人，利木、火，宜多吃酸、辣味的东西；水旺的人，利火、土，宜多吃辣及甜的食品；土旺的人，利木，宜多吃酸的食品。在今天看来，这种饮食喜好以及类型分类，仍有其现实意义。下面我就详细谈谈这五种类型人的体质特征以及饮食喜好。
1#作者：玉灶君 回复日期：2011-8-1 9:09:00
木形人
这种人的体质特征为：身材比较瘦，个子比普通人高，皮肤比较白，喜欢安静。从出生时间上看，木形人大多出生于春季。五行属性中木性多。木形人要注意的人体器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢。如果身体营养失衡，比较容易患肝、 胆、头、颈、 四肢、 关节、 筋脉、 眼、 神经等方面的疾病。那么，在饮食上就应多进食适合木形体质的食物。
火形人
这种人的体质特征为：体形比较瘦小，肌肤薄弱，面色红润，精气神十足，每天都是充满着活力。从出生时间上看，火形人大多出生在夏季。五行属性中火多。火形人要注意的人体器官是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。如果身体营养失衡，容易患小肠、 心脏、 肩、 血液、 经血、 脸部、 牙齿、 腹部、 舌部等方面的疾病。那么，在饮食上就多进食适合火形人体质的食物。
金形人
这种人的体质特征为：体形虽然比较瘦小，但脊背较宽，属于上宽下窄型，四方脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，皮肤较白。从出生时间看，他们多出生于秋季。五行属性中金多。 金形人需要注意的人体器官是肺与大肠。其次是气管及整个呼吸系统。如果营养失衡，比较容易患大肠、 肺、 脐、 肝、 皮肤、 痔疮、 鼻、气管等方面的疾病。那么，在饮食上就多吃适合金形人类型的食物。
水形人
这种人的体质特征为：身体比较胖，皮肤较黑。从出生时间看，他们多出生于冬季，五行属性中水多。水形人要注意的人体重要器官是肾与膀胱。其次是脑与泌尿系统。如果身体营养失衡，他们比较容易患肾、膀胱、 足、 头、 肝、 泌尿、 腰部、 耳、 包皮过长等方面的疾病。那么，在饮食上就多吃适合水形人的食物。
土形人
这种人的体质特征为：体格比较健壮，身材匀称，肌肉丰满，皮肤比较黄。从出生时间看，他们多出生于每季度的最后一月。五行属性中土多。土形人要注意的人体器官是脾与胃，其次是肠及整个消化系统。如果身体营养失衡，比较容易患脾、 胃、 肋、 背、 胸、 肺、 肚等方面的疾病。 那么，在饮食上就多吃适合土形人类型的食物。
2#作者：玉灶君 回复日期：2011-8-1 9:11:00
下面说说食物的五行：
五行属金的食物：猪肺、鸡肉(胸肉)、白萝卜等。
五行属水的食物：鲍鱼、海参、雪蛤膏、海蜇、鱼生、豆腐、豆浆、蒸鱼、黑木耳、海带、黑豆、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、一切鱼类、水豆腐、猪腰、猪脑、鱼云、鱼腩、禾虫、海参、中药(如冬虫草，补肾的‘子’为名中药)、鱼肠、鸭肠鹅肠、猪脷、蜂蜜、燕窝、珍珠末、牛乳、果汁、益力多、丝瓜、葫芦瓜、矮瓜、黑鱼、虾、螺。
五行属木的食物：苹果、橙、白果、榄、鱼翅、白菜、西生菜、芥菜、椰菜、菠菜、油麦菜、苋菜、蕹菜、西洋菜、茼蒿菜、枸杞、绿豆、韮菜、葱、萝卜、人参、马蹄、紫菜、海带、甘蔗、杨桃、柚子、梨、梅、核桃、糯米、鸭、水鱼、鸡肝、猪肝、猪手、鸡脚鸭脚、猪脚、大闸蟹、一切草木中药、木耳、开心果、茶叶、鸡翼、粟米、莲藕、番薯、桔。
五行属火的食物：辣椒、红豆、番茄、荔枝、大蒜、羊肉、香烟、酒、薑、红萝卜、龙眼肉、乳鸽、鸡心、猪心、猪红鸡红、龟、朱古力、蛇、辣蟹、黑白胡椒、沙茶酱。
五行属土的食物:牛肉、羊肉、狗肉、瘦肉、栗子、花生、牛腩等。
大家如能按照我上面说的养生原理，针对性的多吃对于自己五行有调节的食物，时间久了，就会发现自己的健康精神和运气会有明显的改善。
3#作者：玉灶君 回复日期：2011-8-1 9:13:00
也许有反封建迷信的读者看了上面文章会问：“你有什么理论根据来证明饮食对人的运气有影响？难道吃吃喝喝就能改善你的人生运气？这是无聊之谈。”但是你们想清楚一件事情，我们人每日是不是都要饮食才能生活下去？我不管你从事什么行业，什么工作，什么社会地位，什么人品，一日24小时，一年365日。一生人几十年，一共1万多天，你这一万多天每日都要吃喝才能维持下去你的生命吧，每日吃下肚子里的东西都是你的营养，你都是靠他维持生命的，你一天吃3餐（有些人一天吃两餐），每餐吃饭一个小时左右，一天24小时，也占了你的八份之一的时间吧。你的人生起码8份之一时间花在饮食方面，你告诉我吃吃喝喝能改善你的人生运气有哪里不符合情理？有哪里不符合逻辑？有哪里不符合事实数据呢？这么长期简单重复的事情，这么简单的道理还需要思考么？所以拜托那些反封建迷信的人说话经过一下你大脑才好！
希望以上短文对大家有所启发，拍砖疑难可以咨询qq781493148
