青少年视力保健问答

  ⒈视觉发育主要有哪个阶段?
    答：从出生后几个月开始，延续到8-10岁，一般认为1-3岁为视觉发育的最敏感期。
    ⒉检查视力需要注意什么?
    答:受检坐在距视力表5米(或由平面镜折近的2.5米)处；两眼分别检查先右后左； 检查时受检眼不能眯眼，并严密遮盖对侧眼。
    ⒊视力好等视觉好吗?
    答：否。视力只是视觉的一个方面，视力好只表明中心视力好而不能表明周边视力、色觉、光觉、主体觉等状态。
    ⒋近视与近视眼是一样的吗?
    答：不一样，近视是视力概念即远视力低常、近视力正常，近视眼最屈光概念，指一类近视性屈光的的    ，以眼的屈光学诊断是准近视眼必定近视，但近视并非一定是近视眼。
    ⒌如何诊断近视眼。
    答：  状肌充分麻痹后验光是近视屈光、近视力大于1.0，而远视力小于1.0。
    ⒍哪些是近视眼发生的高危期?高危情况?
    答：高危期为生长发育期，体质差期，生病高热期，女性的月经期，高危情况如；早产儿、低体重儿、合身疾病、不良环境、情绪不良、家庭环境不良。
    ⒎哪些是近视眼的高危动作?
    答：二长一短：每天累计学习时间长，一次持续用眼时间长，睡眠时间短；两多一少：课外作业多、考试多、课外活动少；用眼不卫生：负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰；阅读姿式不正确，不动荡的车厢内阅读，边走边读，在直射的阳光下或昏暗光线下阅读，躺在床上阅读，过多看电视、上微机、玩游戏机等。
   
    ⒏为什么长时间用眼易诱发近亮?
    答：用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素多元学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短(二长一短)；课外作业多、考试多及课外活动时
间少(两多一少)加重了眼睛的负担，现代化生活也使眼睛的负担明显增加，特别是收看电视及玩游戏机等，因用眼过度，眼睛过度疲劳，眼球就发生适应性变化─近视化。有关统计表明连续看彩色电视时间超1 小时，视力可下降30%。
    ⒐近视眼有哪些症状?
    答：视力减退：近视眼看远者比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也反过来促进近视的发展，近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，但看书等阅读距离近，病理性近视眼不但看远模糊，看近不是清楚。视疲劳，由于视物不清阅读距离过近、过度    ，过度调节而发生痉挛；重影：常见于病理性近视眼或屈光参差。
飞蚊幻视：中度以上近视眼玻璃体变性所致；视物变闪光感：常见于病理性近视眼；突眼高度近视眼由于眼轴过长所致。
    ⒑怎样尽早发现近视眼?
    答：定期检远视力最好到专科检查。
    ⒒眯眼可以使近眼者看清楚吗?
    答：眯眼可使光线进入眼内的面减少  除加深即小孔减滤，同时眯眼可改变角膜曲率，远视力可清楚些，但长期如此则加重近视的发展。
    ⒓什么是假性近视，如何诊断?
    答：假性近视是因异常视觉负荷等因素引起的眼调节过度产生显性调节，出现暂时的近视现象，通过散瞳检影法可以确诊。
    ⒔假性近视可以治疗吗?
    答：可以，可以运用睫状肌解痉剂如托品卡胺，中药明目增视糖浆等药物以渐变多焦视力镜治疗。
   ⒕青少年自己怎样进行视力保健?
    答：积极锻炼身体，增强体质；饮食全面不偏食；经常进行望远训练；读写姿势端正，眼书距离30cm；笔书角度60度左右；读写30分钟需休息；不躺着看书，不在车上读写，不走路看书，不要在强烈的阳光下或暗淡的灯光下看书，不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机；良好的照明，眼保健操；加强调节功能训练，定期查视力(1到2个月1次)。