对付月经期常有小毛病的方法

　　月经血发黑究竟是怎么回事

　　近来不少网友在线咨询月经血发黑是怎么回事，很多女性朋友不了解月经血发黑究竟是怎么回事，月经血发黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。下面专家为您详细介绍一下月经血黑是怎么回事。

　　月经血发黑究竟是怎么回事？专家指出，月经血发黑可有以下几种原因造成：

　　月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、性功能障碍、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

　　月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

　　月经血发黑原因三：气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

　　月经血黑日常如何调理？

　　专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、性功能障碍胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　为什么会出现经前期紧张综合症

　　为什么会出现经前期紧张综合症？有些妇女在月经前1—2周出现较大的情绪波动，甚至产生自杀意图，同时伴有全身浮肿、恶心、腹泻等，临床上称为经前期紧张综合征。那么为什么会出现经前期紧张综合症？

　　为什么会出现经前期紧张综合症？

　　专家介绍，经前期紧张综合症发病机理尚不明了，但可能与以下几种因素有关：

　　（1）维生素B不足：口服避孕药者可出现类似经前期紧张综合征症状，临床上可用维生素B［6］纠正，因其可促进体内过多的雌激素的廓清，调节情绪和行为。