中前列腺囊肿小常识（下）

中前列腺囊肿小常识（下） (2010-03-18 10:56:38)

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中前列腺囊肿小常识（下）

                          猪脊羹治糖尿病

[原料]:

猪脊骨一具、红枣10枚、莲子（去心）100克、木香3克、甘草10克。

[做法]：

猪脊骨洗净剁碎，木香、甘草两味以纱布包好，然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮4小时即可。

[用法]：

佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣及莲子。

[作用]：

补阴益髓，清热生津。适用于糖尿病。

[评注]：

猪脊骨中含有多种营养成份，可补充糖尿病人节制饮食造成的营养缺乏，同时育阴清热，解口渴，止虚汗，是糖尿病人的理想饮食。

重症病人别吃大蒜

食用大蒜、辣椒等六辛辣食品有利于健康人保持长久的健康，而对得重病、正在服药的病人，则有明显的副作用，不但会使药失效，还有可能与药物产生连锁反应，使病人遭到危险。这是加拿大医学科学家弗斯特在最近多伦多举行的美洲制药科学家协会年会上的见解。

研究人员指出，艾滋病、心脏病及癌症病人不宜在服药后再吃大蒜，大蒜对药物的连锁反应以这类病人的危险性最高。

不能吃的蔬菜

经有麻痹作用，会引起呕吐、头晕、流涎等症状，生食危害更大。

无根豆芽——目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥生发的，这类含氮化合物在肠道细菌的作用下，会转化为亚硝胺，长期食用可使人患难夫妻胃癌、肝癌、食道癌、直肠癌等。

没有煮熟的四季豆——如食用没煮熟的四季豆，或外表是青色的菜豆，便会中毒，导致头昏、呕吐，严重者甚至致人死亡。

发芽和变青的土豆——这类土豆与青番茄一样，含有龙葵硷，因此不应食用。

新鲜黄花菜——集市上新鲜的黄花菜虽然新鲜，但因含有水仙硷，进入人体后，经氧化作用使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，若将新鲜黄花菜在水中充分浸泡，使水仙硷最大限度地溶于水，便不会产生上述症状。

变色的紫菜——若凉水浸泡后的紫菜呈紫蓝色，说明该菜在干燥、包装前已被有害物质所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。

蜂蜜的作用

食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以增加对疾病的抵抗力，即使在患有传染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复的快。所以，对于消化能力较差的老人或小孩，蜂蜜是理想的食品。

经常食用蜂蜜，对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌、消毒的作用。

板栗补肾功效高

板栗——俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产，素有“千果之王”的美称，在国外被除数誉为“人参果”。据科学实验证实：栗果中含糖及淀粉70.1%，蛋白质10.7%，脂肪2.7%，此外还含有各种维生素以及磷、钙、铁等各种矿物质，特别是维生素C、维生素B1和胡萝卜素的含量，比一般干果都高。

板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其对肾虚患者有良好的疗效。梁代陶弘景论其功能为“益气、厚胃肠、补肾气”。并举例说：曾有人患腰脚软弱病，令其到栗树下食栗数升，不久便能如常人一般行走，唐代孙思邈更称栗为“栗，肾之果也，肾病宜食之。”并指出生食治腰、脚不遂。

急性胃炎饮食保健

吞服腐蚀性剂者应立即喝牛奶、蛋清和豆浆，以中和酸和碱，保护胃黏膜。

发病期间不食和少食，食饮食宜清淡，勿过冷过热避免刺激性，应频进饮水。

病后宜缓慢增加饮食，以免反复。

应戒酒。

饭后保健五忌

第一，忌立刻睡觉。如果吃饭后立刻睡觉，食物应会滞留在胃中，不能很好地消化，久而久之会引发胃病、肠炎等病症。

第二，忌急于吸烟。饭后吸支烟，祸害大无边，据有关专家的分析，饭后吸一支烟，中毒量大于平素吸10支烟的总和。

第三，忌“百步走”。人饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。

第四，忌马上吃水果。吃水果最好在饭后2——3小时。

第五，忌马上洗澡。饭后洗澡，四肢、体表的血流量会增加，胃肠道的血流量相应减少，从而促使肠胃的消化功能减弱。

由头痛巧辩病

高血压——清晨感到头痛，特别是后脑痛，随着时间的推移会慢慢好转。

脑膜炎——头痛伴有高热，而且颈部僵直，难以向前伸展。

病毒感染——头痛并一侧的眼睛、耳朵、牙齿或其他部位疼痛。

颅内病变——头痛并伴随某些功能障碍，如说话困难、瘫痪、平衡失调或看东西有叠影，这可能在颅内有血块、脓肿或肿瘤。

脑动脉破裂——突然感到头痛剧烈。

如何保持血管年轻

多吃那些食物能够保持血管年轻呢？

多食鱼——富甲硫氨酸、赖氨酸、脯胺酸及牛黄氨酸等优质蛋白质的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。此外，富含W——3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

富含精氨酸的食物——富含精氨酸补肾益精食物有助于调节血管扩张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花籽等。

富含叶酸食物——若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸的水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成，而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人，尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。摄食天然抗凝与祛脂食物：摄食此类食物有助于减少心肌梗塞与缺血性中风，抑制血小板聚集，防止血栓形成。

按摩健脑小方法

1、干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。

2、叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个发根十余次。