少男少女有哪些不健康心理？

环境太静使人早死

英国广播公司会计部的工作人员最近频频向老板抱怨，说他们的办公室太安静，让人感到寂寞。老板请来一位音响师通过监测发现，会计部大厅内的噪声水平仅20分贝，完全可以用“沉寂”二字来形容。为此，音响师建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，包括聊天、打电话，甚至偶尔发出的笑声。数天的实践证明，音响师的这一招果然十分有效。心理学家称，人们长期在过于宁静的环境中工作会感染落叶综合征。而声音可激发起人们的不同感情。负面心理通过优美声乐可以转化为正面生理效应。有些人尤其是老年人长期生活在极其安静的环境中，没有人与之聊天、谈心，也听不到富有生活气息的声音，时间长了就会变得性情孤僻，对周围的一切漠不关心，从而

2008-3-11

黑色食品是指天然黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。中医学认为，黑属水，属肾。肾主藏精，为生命之源，与人体生长、发育、生殖等密切相关。黑色食品有益于延年1、南方产的黑米，历来被称为“药糯”。黑米中含有人体需要的18种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素，其营养成分高于普通稻米。2、黑豆中所含的皂甙，有抑制脂肪吸收并促进其分解的作用，因此有预防肥胖和动脉硬化的功效。3、黑芝麻中脂肪多为不饱和脂肪酸，维生素E含量丰富，具有“养颜润肤，白发变乌，益脾补肝，强身益寿”等功能。4、黑蘑菇对人体有补气健脾、和胃益肾的作用，其中的麦角固醇在人体内可以转变为维生素D，具有抗

2008-3-11

尼古丁不单来自化成烟雾的烟草，也来自作为食品进入人体的多种蔬菜。科学家经过长期研究，发现人们常用的蔬菜中，比如番茄、洋山芋、茄子和花菜等都含有数量不等的尼古丁。尤其是这些蔬菜如果未加烹饪而生吃，则进入人体的尼古丁数量会更多，由此而受到的伤害，会接近于烟雾弥漫中的被动吸烟。生活中，人们习惯生吃或凉拌某些蔬菜，番茄就是这样。有人还认为，这样做可以代替吃水果。其实，番茄生吃，不仅营养受损，还相当于吸烟，使尼古丁混进了人体，那是不可取的。

2008-3-11

秋风再起，相应而来的季节病也随风而至！因此，我们应该根据季节的不同而采取相应的防治措施来加强自己机体的抵抗能力。选择适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。让呼吸无障碍秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差大，在这样的环境下，呼吸道不断受到乍暖乍寒的刺激，致使功能紊乱失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机。所以平日若不注意，我们很容易患伤风感冒，严重的还会引发扁桃体炎、气管炎和肺炎等，患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状在这期间也往往会加重。■运动处方1.耐力锻炼开始锻炼时，以中小强度练习

2008-3-11

最新研究表明饮用人工致甜的无糖鸡尾酒虽然会减少卡路里的摄入，但这可能更易让人醉。澳大利亚的皇家阿德莱德医院的ChristopherK.Rayner医生领导研究组的研究者们发现，含有低糖鸡尾酒会更快的通过胃部，因此会导致更高的血酒精浓度峰值。这项研究对象是8个健康的年轻人。在他们饮用含糖成分和伏特加酒混和制成的鸡尾酒后和在他们饮用同量的伏特加酒和人工致甜的成分混合制成的鸡尾酒后，对血中酒精浓度进行检测，同时运用超声检测每个志愿者饮酒后的排空速度。研究者发现，饮用含有无糖鸡尾酒的志愿者的胃排空比饮用含糖鸡尾酒的志愿者早15分钟。虽然血中酒精浓度峰值大约在同一时间，即饮酒后30分钟，但是无糖鸡尾酒组

2008-3-11