• 保腿养生八十不老2011-07-31 07:02:23
  • 干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用..【详情
  • 老年人保健八大要诀2011-07-31 07:02:22
  • (1)少食多餐。 由于老年人的生理机能已经开始退化了,他们应该讲究饮食的卫生,少食多餐,每餐..【详情
  • 老年人保健五宜2011-07-31 07:02:16
  • 祖国医学害长期的医疗实践中,积累了丰富的防病经验,这些经验用于今天的老年人保健是很有益的,..【详情
  • “返老还童”莫大意2011-07-31 07:02:14
  • 衰老是人体不可抗拒的自然规律,但有时老年人会出现“返老还童”的现象。对此,不少人以为是健康..【详情
  • 不宜午睡的老人2011-07-31 07:02:12
  • 有些老年人午睡醒来,会出现头晕、头痛、心悸及疲乏等不舒服现象。一些医学专家研究认为,有几种..【详情
  • 老年人吃水果的学问2011-07-31 07:02:11
  • 老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量..【详情
  • 冬防老人低体温2011-07-31 07:02:08
  • 低体温是以35℃为界限,低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后,可能无任何不适与痛苦,所..【详情
  • 老年人穿平底鞋有碍健康2011-07-31 07:02:06
  • 许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便,但在不知不觉中,却会对老年人的健康产生危害。 从生理角度来..【详情
  • 高龄老人外出注意啥2011-07-31 07:02:03
  • 我国民间有句老话叫“八十不留宿”,意思是说,80岁的老人(也可理解为高龄老人)外出作客,主人..【详情
  • 老年人垂钓注意事项2011-07-31 07:02:01
  • 夏季到了,许多爱好垂钓的老人纷纷拿起鱼竿,走出户外,投入到大自然的怀抱之中。医学专家提醒老..【详情
  • “三环养生法”2011-07-31 07:01:58
  • 一环压腿养生法。采取压腿的方式养生,是我健身锻炼的主要方法。这就是我所练的“压腿健身功”。..【详情
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