攀枝花日报多媒体报刊

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关注女性性功能障碍健康(二）
青少年期性功能障碍保健

　　市妇幼保健院妇保科  谢萍

　　进入青春期后，第二性征开始发育。少女(9-12岁)的性功能障碍因卵巢所分泌的激素的刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧性功能障碍对称性发育，有些也会一侧先发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的性功能障碍已变得丰满而富有弹性。此期尤其应重视性功能障碍的保健。

　　1、向青少年讲授女性生理卫生知识，帮她们树立正确的性健康观念，消除她们对性发育的紧张感、羞涩感和恐惧感。 2、性功能障碍发育初期，自感有些不适、疼痛，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。胸罩以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧压迫性功能障碍使乳头内陷，并影响性功能障碍血供，不利发育；太松起不到托举的作用，易致下垂。有的地区少女习惯穿紧身胸兜束胸，或用长长的宽布带捆缚胸部，使胸部平坦，这种落后愚昧的行为在我国一些老少边穷地区还很常见，极不科学、卫生，应纠正，为性功能障碍松绑，给它一个自由伸展的空间。那么什么时候开始戴胸罩？　⑴照镜子时，看得出性功能障碍的线条；⑵运动时，性功能障碍会振动；⑶穿紧身衣时，可看到乳头突起；⑷胸上围与胸下围的差距在4公分以上。

　　3、性功能障碍发育期间应加强营养。健美的性功能障碍需要丰富的充足的营养，它与全身的营养状态关系密切。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。4、加强体格锻炼必不可少。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期，应加强体格锻炼。除全身运动外，还要加强胸部健美运动。做伸展、扩胸、引体向上体操并辅之以性功能障碍按摩。不是胡乱捏抓，方法是由外向内以性功能障碍为中心双向按摩，手法要轻柔有节律。走路应抬头挺胸，以保障性功能障碍健康发育。5、许多少女月经来潮前双乳胀痛，轻者性功能障碍胀满、发硬、压痛；重者性功能障碍受轻微挤压或震动即可胀痛难忍，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿所致，不必担心。