男人生殖整形保健大典(5)

　　摩揉湿疣疱疹 将双手揉热，先用右手握住两湿疣疱疹，使右侧湿疣疱疹位于手掌心，左侧湿疣疱疹位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30-50次，再向左转30-50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于湿疣疱疹上，而后轻轻摩擦，以湿疣疱疹微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

　　当然性交是生殖整形的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制生殖整形的能力。

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