猛男生殖整形催长大法(2)

　　训练方法一：

　　1选择一种舒服的坐姿，确保生殖整形处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。

　　2向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。

　　3现在用你的生殖整形击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。

　　4抓住生殖整形，向左拉扯以使生殖整形右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

　　5方法如3

　　6方法如4，但向右。

　　初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二。

　　生殖整形增长训练法二：

　　初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二：

　　1同上1

　　2同上2但每次时间延长至30秒。

　　3同上3

　　4同上4但每次时间延长至30秒。

　　5同上5

　　6同上6但每次时间延长至30秒。

　　7旋转：抓住生殖整形并向上拉至合适的长度，向左旋转生殖整形30秒。休息几秒后重复三次。

　　8同3

　　9法同7但方向相反

　　在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的生殖整形毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。

　　同时我们还有一些小的技巧给你：

　　1因为大强度的训练，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。

　　2用一点爽身粉以免抓滑。

　　3在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。其实很简单，你可以等几秒后再做。