中前列腺囊肿标准
1.目的：生活要有目的性，无所事事是最有害健康的。要努力生活保持一种内在的动力，要经常考虑自己能做出什么，定个小计划，留个备忘录，做到“老有所为”，精神有寄托。
2.锻炼：包括3项内容：一是体能，每天要做操或散步，每天要活动每一个关节和每一块肌肉。二是头脑，人类勤于用脑，积极思维不仅可增进人的智力发展，而且还有助于避免生病，延缓衰老，利于健康长寿。每天要看书报或学习一门新课，如绘画、园艺、钓鱼等。三是精神，回忆过去或幻想未来，探讨一个新问韪或新概念，尽量使自己融入多彩的世界，而不要脱离于生活之外。
3.娱乐：要学会“玩”，玩得投入、放松、痛快、潇洒。如参加舞会、散步、旅游等。要经常心情愉快，开怀大笑。笑可以改善机体生化状态，是最佳保健。
4.睡眠：定时入睡，尽量不用安眠药，睡眠时间因人而异不必固定，以醒后感觉舒服为标准。白天也要注意休息和放松，如中国人“睡午觉”，就是很好的生活习惯。
5.氧气：要使你的生活环境充满新鲜空气，室内要经常通风换气，不要吸烟。要常到大自然中去呼吸新鲜空气。缓慢、有规律的深呼吸可促使机体放松，缓解精神紧张，保持思维敏捷。
6.营养：定时、定量摄取合乎营养的膳食，提倡平衡饮食，包括奶、肉、蛋、水果、蔬菜和五谷杂粮，做到低脂肪、少盐、高蛋白质。
