过年，健康别透支(2)

旅游后遗症——生活小事中的大别扭

长假外出旅游是很多都市人的首选，但旅途中常会出现"上火"现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状，也有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。

去外地旅游，日程安排得满满的，看人文景观，玩旅游景点，还兴致勃勃地爬山。可一回到家就感到腰、腿疼痛难忍。另外，一些人为放松心情，活动一下久不运动的身体，朋友们相约打球，这样很容易因运动过量伤了筋骨。