老年人夏秋交替注意保健

近日，前往各大医院就诊的老年人比例明显增加，其中以高血压、心脏病、呼吸道疾病等慢性病为主。瑞金医院副院长俞卓伟提醒：夏秋交替季节，适应能力较差的老年人群更应注意保健。

白露过后早晚 温差较大，及时随气温变化添换衣物十分要紧，老年人还要注意晚上睡觉勿着凉，以防受冷引发感冒及老年慢性支气管炎等疾病；溃疡（尤其胃溃疡）、颈椎病等患者则要特别注意局部保暖。医学专家还提醒老年人要注意作息和饮食：过度劳累易导致免疫力下降，进而引发症状，因此老年人要多注意休息，保持早起早睡的规律生活，有条件的老人还要坚持午睡；饮食方面忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病，建议老年朋友们多摄取些健康平衡的膳食。

俞卓伟还提醒广大老年市民，老慢支、哮喘等慢性病患者无论有否出现症状，都要经常体检，及时了解自己身体的变化情况，并采取相应的预防性措施。比如：增加室外锻炼、服用一些保健药品、食品，增强免疫力。还要注意由于气候变化，有些用药的剂量应随之变化。一旦出现症状，尽快到医院就诊、明确病情、并对症下药才是良策。