首先苛求于人，于事无补。在不违背客观规律的前提下，个人行事，都有自己的准则，不能强求一致。求之以苛、层层加码、面面俱到、好上加好，便会强人所难。故此，老年人绝不可常以自己心中之“高标准”去对别人“严要求”。那样，既易“伤”人，又碍成事。还是放松一扣，尽量相信别人为好。时刻必须想到的，应该是自己未必都好、都对。
其次，苛求社会，更不明智。个人只是社会大家庭中的一分子，应该顺应客观大环境的发展规律和受其制约。不能以“我”为中心，总想以个人意志，去要求和改变环境。主次关系失序，必导致思维与行为之失调。认识上的矛盾会无端地给人平添诸多烦恼。真正懂得快乐的人，必是很会主动适应客观世界的人；异想天开，怨天尤人者，则永远难得欢快。知足才会长寿，妄求只能伤身。
最后苛求于己，也无必要。律己严，是美德，但须严而不苛。过之，非但全无必要，反会于己有伤。凡事皆以适度为佳，对己处处苛求，必觉时时寸步难行、事事力不从心。个人能力终归有限，外界条件又属客观，你总想有所“超越”，便会永远感到失望。老年生活，本应宽松、适意。明明可以不如此，抑或根本难如此，却执意非如此，无疑是同自己过不去。智者绝不该如此。
总之一句话，“人老要宽容，不可太苛求”。
