高考总动员 心态先行——心态篇
高考总动员 心态先行 炼出状元 在高考这个烤炉内，每年都会炼出许多“质量过硬”的“产品”，他们就是一个个性格迥异、个性独特的高考状元。 他们由什么“原料”组成？又经过哪些“炼制流程”？为了揭示其中的秘密，我们经过对历届高考状元的精心“检测”及“流程”的研究，发现了高考状元的组成“原料”及其“炼制流程”模式。
(2007-05-15) [查看全文]
2007年高考减压：高考来临家长助考五忌
一忌贪多求全。有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。考前的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。 二忌督促过头。孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得
(2007-05-15) [查看全文]
名师辅导：一个老师给高考人的6条建议
以下是我的班主任在我们班开学时讲的“6条建议”，与大家共分享。成功，不仅仅需要有伟大的梦想，更需要伟大的方向，祝你们都有追求梦想的勇气。 一个老师给高考人的6条建议 1.爱高考，即使它伤了你的心。
(2008-12-11) [查看全文]
高考健康饮食七要诀！
１、顺口：保持平常饮食习惯 由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。 如果考前压力大，产生厌
(2008-12-02) [查看全文]
备考迎考 6种方法帮你减压
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积
(2008-11-25) [查看全文]
北大状元谈考前调节：高考前请先看淡失败(图)
黄厚瀚摄于北大校园 黄厚瀚，1986年生，2004年贵州六盘水市三中毕业，当年高考，想考南开大学失利，复读；参加2005年高考，与北京大学差8
(2008-11-22) [查看全文]
对高考生有保健作用的5种汤
1：莲子猪心汤 莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。 2：鱼头补脑汤
(2008-11-18) [查看全文]
心理压力之音乐体育疗法：高三学生课前唱歌
“你静静地离去，一步一步孤独的背影，多想伴着你，告诉你我心里多么地爱你……”晚自习前，这首深情的《懂你》从市42中高三教室传出。该校高三年级语文老师赖寒梅说，每天自习课前，高三学生都听歌和唱歌，以此减轻高考压力。 正在该校高三年级推行的唱歌，被老师们称为“心理压力之音乐体育疗法”。赖老师说，进入高三后，学生的音乐体育课没有了，孩子们每天都愁眉苦脸，很少见到他们的笑脸，“学生的情绪得不到发泄和释放，很容易得心理疾病！”赖老师说，高
(2008-11-17) [查看全文]
高三生活：孩子高考要减压 家长首先别紧张
孩子上了高三，不少家长也跟着紧张起来，不知道怎么和孩子沟通，甚至连日常交流也变得困难。有关心理专家提醒，家长放轻松了，孩子的压力才会减小。 高三生小王最近经常和母亲争吵，有时候为了一点小事
(2008-11-15) [查看全文]
如何调整身体状态
备考期间，许多考生都感到疲劳，甚至感到头晕、头疼、记不住东西，怎样才能让考生迅速调整身体状态？如何在短时间内消除头疼、头晕、记忆力减退、疲劳？ 人的大脑在进行理解、记忆、思维时，主要依靠氧和葡萄糖，葡萄糖可以从食物中转化而来，氧则通过呼吸进入体内，一日三餐已足以满足机体对营养的需求，值得家长注意的应是考生大脑的供氧状况。 氧在大脑的工作中占有十分重要
(2008-11-10) [查看全文]
每天自问十个问题
如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
(2008-11-08) [查看全文]
高考健康食谱三方案
A方案早餐 切片面包＋果酱鲜牛奶荷包蛋腐竹拌黄瓜鲜橙汁 午餐 米饭豆腐烧鱼虾皮炒油菜西红柿鸡蛋汤 晚餐 麻酱花菜清炒肉丝笋丝熏干炒芹菜绿豆汤
