从本质上讲，教师是一个具有应激性的职业。教师需要满足来自学生、同事、学生家长以及校方管理者很广泛的要求，需要付出额外的时间来完成工作任务，有许多工作需要占用他们的业余时间，他们必须不断地更新知识以适应新的教育教学形势，而自己学生的成败，又会使一位有责任心的老师情绪波动……但教师的职业却又要求教师必须具有健康的身心状态，稳定的情绪和良好的个性，要求教师把不健康的情绪、不良的个性和不当的行为消除在与学生交往之外，这就意味着教师需要注意自我心理保键，我认为要做到：
１、 获取支持。
教师这一职业注定了教师整天与未成年人、准成年人在一起，而与其他的成年人相对隔离。但是只有在共同的工作中才可以得到相互鼓励和相互理解，相互扶持，职业的压力才会消于无形，因此教师应当构建一个温暖的人际关系网，以期在关键的时候得到来自亲朋、同事的强有力的支持，从而渡过难关。当然谋求受过专业训练的专家的帮助，也不失为一个好办法。
２、 改善自我。
由于职业的关系，每一个教师恐怕不乏心理学知识，但重要的是要在现实生活中将心理学原理运用出来。我们应该改善自己个性中不太完善的地方，有效的控制自己的情绪，改变认知模式，学习一些放松技巧，以提高自我心理保键的能力。
３、与学生一起成长。
成长是我们每个人毕生的课题，当我们全身心投入我们的工作，并能从中领悟到教师工作的真谛和作为教师的我们还欠缺些什么，我们就会超然得多。这样，当我们面对我们的弱智学生时，会思考给学生提供一个什么样的环境，他才会生活得更快乐，学到更多的本领，发挥学生学习的主动性，我们的学生面对这个世界时，已经很自卑、孤独，我们教师要以一个积极的心态，去面对他们，只有自己心态积极，身心健康才会给学生提供一个良好的榜样，榜样的作用是无穷的，让我们从心灵深处，赏识我们的孩子，去发现他们身上的闪光点，和学生共同健康的成长。
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