健康热点：男人养生30秘诀女人补血最佳食疗方按摩5穴唤性(2)

= 绝经前必须知道的十件事 =

　　女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的，而且，由于绝经会带来诸多这样或那样的问题，不少女性对此也是心怀不安。美国梅奥诊所的专家建议，在绝经前，女性应该系统地了解相关知识，这有助于她们更好地度过这段转换期。

　　1．女性绝经年龄差别较大，平均绝经年龄大约为51岁或52岁。
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= 结婚、养宠物等九个事都能增寿 =

　　健康长寿应该从小事做起，美国“福克斯”新闻网最近就总结出“延年益寿9步法”，在此推荐给大家。

　　1．减轻压力。压力过大会导致心脏病、高血压、肥胖以及各种心理问题，更严重的是，压力会缩短寿命。最好的解压方式是，忙里偷闲多休息放松，哪怕是短时休息也有巨大收益
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= 中医解读：你的睡姿是否正确=

　　不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

　　 中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。
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= 暖胃三宝?羊肉、护腰?热水袋 =

　　如果外面冷飕飕，我们就需要穿上棉衣御寒，否则会被冻坏；胃里冷飕飕的时候，我们也需要做点什么，让胃暖和起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体健康，说严重点，甚至可能损阳折寿。

　　北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，老人的体质不比年轻人，所以要特别注意防寒保暖，尤其是暖胃。【详细】

= 主妇必知?7个洗衣粉错误用法 =

　　洗衣服喜欢用热水？从来都是用洗衣粉洗衣服？还用洗衣粉刷地板？洗衣粉偏好“多功能”？要是您这样以为，那么，全错了！

　　1、加香味洗衣粉并不好

　　 辨析：正确

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= 近八成肺癌发现时已是晚期?肺癌容易侵袭五类人 =

　　据统计，近八成肺癌患者发现时已是晚期。诊断偏晚，是肺癌患者整体生存率不高的重要原因之一。因此，如果知道了肺癌的高危因素，人们就能有针对性地加以预防，至少能做到定期体检、严密观察，将肺癌扼杀在萌芽状态。

　　肺癌的危险因素，大致可以按照下面的顺序排列。因此，五类人应警惕肺癌侵袭。

　　有肿瘤家族史者。很多肿瘤有明显的家族聚集特点，包括肺癌、结肠癌、乳腺癌等。

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=　国家放宽社会办医条件?多元办医会带来什么　=

　　12月3日，国办《关于进一步鼓励和引导社会资本举办医疗机构意见》发布。意见指出，将进一步放宽社会资本办医的准入门槛，鼓励社会资本规范参与公立医院改制。在执业环境上，如医保纳入、职称考评等，对社会办的医疗机构给予与公立医院一样的待遇，形成多元办医的格局。

　　这将给未来国内医疗机构发展带来什么变化？民营医院发展又将面临何种机遇？看看相关专家如何说。

　　 医疗服务供应将增加

　　“意见开启了中国医疗卫生事业发展的一个新阶段，未来医疗服务供给市场将充满活力，医疗服务供应能力得以提升，看病难问题有望得到显著改善。”【详细】

= 医院强行剖腹救孕妇续:副厅长发微博与网友探讨 =

　　■广州孕妇拒绝手术医院剖宫追踪

　　 3日，广州孕妇李女士病危拒绝手术，家属同意后医院剖宫救命，最终新生儿夭折，产妇因心衰接受抢救。经过一天多的抢救后，患者李女士心衰情况终于在5日得以控制并趋于平稳。

　　 产妇要顺产是考虑再次生育

　　 5日，记者再度来到华侨医院获悉，原本在产科内接受治疗的李女士，前日18时被转送到医院重症监护室接受继续抢救。
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