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C 荷尔蒙偏爱“黄色”
从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关係最密切的是肝、脾、肾。
肾臟具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对于身体出现的一些不良症状，它会首先做出反应;在荷尔蒙分泌失调时，肝臟是对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，完全要归功于脾。所以，要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃、健脾开始。
中医认为，人是一个统一的有机体，五臟与五行、五味、五色是相生相克的关係。不同颜色的食物，与人体的五臟六腑有着阴阳调和的关係，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。
肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。肾臟偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝臟偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢復精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化係统也很有疗效，同时，也对记忆力衰煺有帮助。
也就是说，女性要改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的塬动力。
( 责任编辑：田文波）
