中山男科医院专家表示，现在很多男性朋友为了交际应酬，经常是烟酒不离身，再加上熬夜、性生活频繁，这些都严重的威胁着男性健康。很多人在患上男科疾病时还是一头雾水，不知道这些疾病时怎么来的。殊不知平时这些让人快乐享受的生活习惯确实最大的罪魁祸首。
1、避免炎症 吃一些苦瓜
有一些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。
对策：对于性功能亢进者，可以适当吃些凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝，适当降低性欲。
2、彻底戒烟 吃些红枣
烟草具有生殖毒性，其中的有害成份直接干扰湿疣疱疹的生精功能和雄性激素的分泌功能，长期吸烟可引起男性不育。除此以外，精子的一个生长周期近3个月，所以想要小宝宝的前3个月应该彻底戒烟。
对策：彻底戒烟，同时建议吃些红枣。因为红枣含有维他命和糖等营养成份，能改善湿疣疱疹的生精功能。另外，口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。
3、改善睡眠 服点龙眼汤
久坐、熬夜会引起前列腺血液循环障碍，引发或加重前列腺炎。甚至还会导致性功能下降。
对策：每天必需保证6个小时的充足睡眠，另外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用，能改善睡眠质量，还能提高性功能。
4、远离酒精 喝一点番茄汁
现在不少慢性前列腺炎病人的复发都是酒精在作祟。另外，酒精还会破坏湿疣疱疹的生精功能。所以，为了下一代的健康，准爸爸妈妈们还是应该戒酒，包括啤酒、葡萄酒、红酒等。
对策：假如酒桌上实在推不掉就喝一些饮品，可以喝一些现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子，后者有益于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用，能增强前列腺的抗病能力。
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