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中老年养生(2)

2012-02-18 08:25 | 责任编辑:大理曙光男科医院 | 来源:网络转载 | 点击:

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跟百岁寿星学养生

法国生物学家巴丰指出:哺乳动物的寿命为生长期的5~7倍,人类生长期为20~25年,可以实现的最高寿命为100~175岁。 生命的质量胜于数量,就养生而言,有质量的生命就一定会有数量。 他们或是平...

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中年人的健康是吃出来的

尽管中年人有些机能的下降不可避免,但通过正确的饮食调养,完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉,但请记住为了健康,改变又是必须的。

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老年人健康生活手册

什么是老年人?什么是人口老龄化?人口老龄化的界定?什么是“超老年型”社会?老年人协会有什么作用?老年人协会的性质有哪些?老年人协会的宗旨是什么?老年文化娱乐活动的主要内容有哪些?组织老年...

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给老爸老妈的健康枕边书

这是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书,它旨在帮助中老年树立正确的健康观念,了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响,教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。 生活中,很多...

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养生降压法:高血压人群必读

本书以中医对高血压病的认识、防治方法、养生保健方法为主线,融合现代医学、心理学、营养学、康复学等多学科内容,通过与中医密切相关的富于中国传统文化韵味的典故、名言、成语、俗语、故事、传说等...

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健康的革命:对中年人的养生忠告

人们总是习惯于关心老人、儿童、孕妇等脆人群的健康,而中年人的健康却往往得不到应有的关注。专家提醒,45岁至59岁在一定程度上已经成了人们生命的“高危期”。 中年是人生中的一个非常时期,中年...

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人体防衰延年有妙招

  全书从活得愉快防神衰、好情绪防心理衰、活学活用防脑衰、养颜去皱防肤衰、满头青丝防发衰、强精固本防性衰、除疲保健防脚衰、坚持运动防腿衰、健身保健防肾衰、运动饮食防心衰、养颜排毒防肝衰、...

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