男性保健的注意事项

    随着工作压力的不断增加，很多问题都成为了影响男性身体健康的罪魁祸首，那么男性朋友需要在日常生活中如何去保健呢?以下我们就来为您详细介绍几点关于男性保健的注意事项，希望能为您带去更多帮助。 

    一、忌性生活过频过密：适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。 

    二、忌不讲性器官卫生：讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起生殖整形癌，也易引起妻子患早泄炎，以及包皮过长颈癌等妇科疾病。 

    三、忌不洁性生活：男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。 

    四、忌天天穿牛仔裤：医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。 

    五、忌早恋及过早有性生活：一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能 障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

    男性日常保健的注意事项： 
　　1.注意用饮食减轻烟害：吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。
    2.关心自己身上的痣：许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。 
    3.入厕时间长得当心：男人入厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。 

     以上就是我们为您介绍的关于男性保健的注意事项的内容，如果您患有男科疾病，请您及时到正规医疗机构进行就诊，以免耽误病情，延误了治疗的时机。更多资讯请点击在线咨询服务。