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心理健康咨询：高管抑郁
发布者：ooxlzx 发布时间：2009-3-19
【心理健康咨询】高管抑郁实例“典型的抑郁症患者是极具雄心的管理人士，他们希望别人看到自己干得很好，不停地逼迫自己，从不休假。最终，他干过了头……”
“涌金系”掌门魏东之死，让抑郁症心理健康咨询再次成为白领们的焦点话题。
在写给亲人的最后留言中，魏东称自己“强迫性症状如影随形，伴随着严重的失眠和抑郁”，他“希望大家重视精神上的疾病，防患于未然，不要走到我今日这一步”。几年前，均瑶集团时任董事长王均瑶以38岁之龄溘然长逝，一位与浙商群体相熟的资深心理健康咨询师告诉本报记者，王均瑶的辞世也与心理压力过大有关。
世界卫生组织提出，抑郁症已成为威胁人类健康的第四大疾病，必须及时的进行心理健康咨询，预计到2020年，可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。目前全球抑郁症的发病率约为11%，抑郁人口多达1．2亿。其中高知、白领、文艺界及企业高管一族，由于所承受的竞争压力和精神压力更大，抑郁症发病率尤其高企。
心理不能承受之重
英国《金融时报》去年刊发了一篇文章《金融城的抑郁症》，文中说，据英国精神健康慈善机构Mind统计，在任何一年，都会有30%的雇员存在精神问题，大部分是焦虑症和抑郁性疾患，急需心理健康咨询。金融城高管、英国哈利法克斯苏格兰银行(HBOS)董事长丹尼斯•史蒂文森勋爵(Lord Dennis Stevenson)承认，自己患抑郁症已有多年时间，并将之形容为“人间地狱”。
在某投资公司做高级投资经理的李先生对《第一财经日报》说，压力确实很大，他经常半夜从睡梦中惊跳起来，尤其是做项目的时候。“典型的抑郁症患者是极具雄心的管理人士，他们希望别人看到自己干得很好，不停地逼迫自己，从不休假。最终，他干过了头……”一位前投行人士称。接受记者采访的几位心理健康学专家一致认为，完美主义者患抑郁症的概率更大。
国家心理健康咨询师张楚涵2003年创办上海黄手绢心理健康咨询中心，接待过很多企业高管。她总结说，高管碰到的问题大致有几种情况，其一是综合压力尤其是人际关系的压力，导致深度焦虑。心理健康咨询师张楚涵记得一个高管来找她时，已经三天三夜没睡着，双眼通红。这位高管是个乐观的人，但乐观的人往往倾向回避情绪，多种人格面具下，他迷失了自我。
其二，是创伤型应急障碍所致。一位高管的同样成功的好朋友自杀了，对他的影响半年后开始显现。他开始发脾气、烦躁，前来咨询时已过去一年。他事业成功，拥有足够的财富，却觉得什么都没意思，活泼可爱的儿子也唤不起他对人生的兴趣。上海市心理健康咨询行业协会会长、上海知音心理健康咨询中心主任王裕如教授最近也碰到这样一个高管，睡眠障碍，经常想号啕大哭，分析下来，是这个高管身边同事一个猝死、一个绝症晚期，让他很震撼，联想到自己的前景，他陷入了情绪的低谷。
第三种表现，情感困扰。有个高管原来一天挣3万元很开心，现在一天挣300万元也不开心。原因是和妻子关系一直不好，没有孩子。心理健康咨询师张楚涵说，女性高管为情所困的更多，事业再成功，碰到情感问题，女性往往无法跨越。
一个情感方面的案例，34岁的私企老板，在妻子和情人之间难以取舍，痛苦不堪，甚至觉得生不如死。在和心理健康咨询师王裕如交谈时，他的眼泪始终没有断过。“看起来是情感问题，实际上是综合压力，情感问题只是最后压垮他的那根稻草，最后溢出的那一滴水。他已经进入心理比较危险的状态。”心理健康咨询师王裕如分析说。
还有一种情况，就是为别人而活，男性女性都有，女性偏多。一位女性高管，什么都有，是人群中令人羡慕的那种类型，却不开心。名牌衣服、首饰、化妆品都不能让她快乐，更不用说幸福。她努力想获得成功，却不是为了自己，是为了别人的赞美。心理健康咨询师张楚涵认为，为自己而努力是强大的，为别人而努力是渺小的。
现在，前来寻求心理健康咨询的高管们心理问题呈现的方式不同，但都有一个共性，那就是有一个东西没把握好，个人发展的机遇、拥有的资源和心理的能量、欲望没有统合好。“心理能量到了极限，欲望没有止境，到最后，问题爆发，面临不能承受之重。”
人最受不了的诱惑就是成功的感觉，那种心理优势，位高、权重、钱多，这些通俗意义上的成功，是很多人孜孜以求的。但在追求的路上，人们却往往忽视了人的精力、能量有限，心理能量也有限，不能无止境地开发。机遇、风险、欲望、心理能量之间，有一个平衡的底线，谁能把握好底线，就能良性发展；把握不好，就可能翻船，反而被成功压垮，越成功负担越大。
企业高管实际上是被众人簇拥的孤独，很热闹，但也很孤独，“不可能将痛苦告诉部下，也不能和上级领导说，领导会想这个人不堪重用，心理素质不行，更不能和竞争对手说，压力比一般人更加没有办法化解。”
正确面对心理健康问题
对于很多患有抑郁症的人，尤其是职位比较高者，沉默似乎是唯一的选择。在上述《金融时报》的文章中，艾利森•考恩 (Alison Cowan)在伦敦一家大型营销公司升得很快，但在27岁的时候，抑郁症让她崩溃了，雇主让她辞职。
患上抑郁症，害怕诉说之后的风险，大部分人会选择沉默，不愿意告诉同事、朋友。要说也是恢复过来之后，才会分享经验，“这是一种善良，对别人是一种支持。”
去年春天，华为老总任正非写给公司员工的一封信曾在网上流传。在这封题为《要快乐地度过充满困难的一生》的信中，任正非说：“华为不断地有员工自杀与自残，而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。”为了找到解决问题的办法，他现身说法：“我也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者，在心理健康咨询师的帮助下，加上自己的乐观，我的病完全治好了。”他因此鼓励员工“不必为自己的弱点而太多地忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信，以此来解决自己的压抑问题”。
心理健康问题会表现为一定的生理症状，比如失眠、胃痛、手抖、盗汗、胸闷、心悸、头痛等，但医学检查什么事也没有，就要考虑去看心理医生或者心理健康咨询师了。王裕如认为，心理健康问题本身并不可怕，只要对问题理解正确。“认真对待，有效调整，一定会走出来。”心理健康问题不是什么丢脸的事情，接纳自己所有的问题，就像接纳自己的成功一样，才能进退自如。心理健康咨询师张楚涵也说，那些高管们迈过了“坎儿”，状态会更好。
心理健康问题在某种程度上具有积极功能，是一个预警机制，提醒你心理系统出了什么问题，如果及时调整，或进行心理健康咨询，可以远离危险。有些人意识不到，像推土机一样一直往前推，到一定时候弦就断了。
用心理健康咨询缓解抑郁
相比国外，中国人对心理健康重视还很不够，知识普及也不够。呼吁公众要普及心理健康知识，尤其是要给企业高管导入心理健康理念，让他们对自己的心理健康状况有个清醒的认识，并且学习一些调节技能，知道如何自助和求助。高管们可以进行身心自我调整，给自己放假，进行户外活动；或者环境调整，换个环境；认知调整，改变性格中不利于发展的东西，包括人际关系的处理。
不过，已经有些企业高管具备了“男性不育”的理念，有位高管每个月都会来和心理健康咨询师谈一次，聊聊最近发生的事，调节一下情绪。
在国外，很多企业提供“雇员帮助计划”(EAP)，通常是以保密热线和心理健康咨询辅导的形式。法国兴业银行（爱股,行情,资讯）等大企业会报销治疗费用；瑞银开办了压力管理研讨会，提供企业心理健康咨询辅导，并设立了内部“关怀小组”。史蒂文森勋爵呼吁企业提高这方面的意识，创造“人性文化”，让管理人士不再害怕展示自己的情感。一些雇员表示，他们希望雇主更灵活地安排工作，提供静音休息室，并允许人们更多地在家工作。
在中国，提供EAP更多的是外资企业，可能大家对EAP还不太了解。另外，内资企业还较少将心理健康咨询培训纳入培训计划。已经有些企业请她去做心理健康咨询讲座，但这样的企业还不多。
“高管们需要自己爱护自己，关心自己，调适好自己，拥有充足的能量，这样才能将企业管理好，让创造力和活力迸发出来。”王群说。
Term名词解释
“抑郁症”是一种以精神抑郁为主要特征的心理疾病，需要及时心理健康咨询。主要表现为情绪低落、思维迟钝、语言行动缓慢，时间持续在2周以上。常伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍等。病情严重时，心理健康咨询患者悲观厌世，反复产生自杀企图和行为。抑郁症不是单纯的心理健康问题，60%以上有其生物学原因。治疗手段包括药物治疗或心理健康咨询治疗，或者两者兼用，建议您，及时的发现问题的所在，适时的进行心理健康咨询。
