较短的白昼,较少的阳光,这让一半以上的人们感觉情绪低落。甚至,在美国有几百万人患上了季节性情感障碍。不过,哥伦比亚大学医学中心、光照疗法和生物节律中心负责人Michael Terman博士指出,仅仅是简单地接触更多光线就能够将抑郁的情绪一扫而光。