从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意性功能障碍的清洁，并在清洁完之后进行适当的性功能障碍按摩，坚持到宝宝出生的时，就能顺利地进行母乳喂养了。
清洁和按摩 孕妇如何清洁和按摩性功能障碍
清洗 每天用温水擦洗性功能障碍，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷 用热毛巾对清洁好的性功能障碍进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使性功能障碍按摩达到更好的效果。
按摩 用双手手掌在性功能障碍周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉性功能障碍10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进性功能障碍发育。
养护 用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的性功能障碍再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
特别提醒：慎用香皂洗性功能障碍
有医学专家指出，妇女在怀孕期间，性功能障碍上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的性功能障碍保健是不利的。因此，保持性功能障碍局部的卫生，最好选择温开水清洗。
选择合适的文胸
怀孕阶段，性功能障碍一般将增大两三个罩杯，但性功能障碍是从下半部往外扩张的，与普通罩杯的比例不同，因此最好选择专门的孕妇胸罩，并随着不同阶段的变化随时更换调整。
合适的文胸能给性功能障碍提供可靠的支撑和扶托，保证性功能障碍的血液循环通畅；这样对促进乳汁分泌和提高性功能障碍的抗病能力都有好处，还能保护乳头免受擦伤。
如何选择与使用 孕妇文胸的选择与使用
大小 选择和性功能障碍紧密贴合的文胸，以性功能障碍没有压迫感为宜。文胸过紧会影响乳腺的增生和发育，还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，可能会造成产后无奶或少奶。
面料 以透气性较好的棉布质地为最佳选择；另外有些化纤原料的内衣在吸湿性、伸缩性和不变形上有突出优点，也值得考虑，但要避免选择不透气或不吸水的化纤类文胸。
触感 选择皮肤触感柔软的文胸。孕后期乳头十分敏感，不够柔软的文胸会压迫乳腺、乳头，或者造成发炎现象。一些三无产品或可疑产品最好不要购买。
使用 孕妇代谢旺盛，平时要勤洗内衣，保持干净整洁；晚上睡觉时要脱掉文胸，放松一下性功能障碍；夏季时可以更换更为轻薄透气的薄棉文胸。
哪几种文胸不合适 不合适孕妇穿戴的文胸
偏大 这样无法对日益增大的性功能障碍起到很好的承托作用，随着后期性功能障碍不断增大，性功能障碍下垂难以避免。
偏紧 又小又紧的文胸会压迫性功能障碍组织，阻碍血液通畅，最终影响性功能障碍发育；也会因为压迫挤压，使乳头发育受到限制，导致乳头凹陷而影响给宝宝哺乳。
不透气 孕妇旺盛的新陈代谢需要更具透气性的衣物，不透气的文胸将会影响到性功能障碍皮肤的呼吸，进而影响到乳腺的正常发育。
特殊功能 束身文胸、有药物、硅胶或液囊填充物的丰胸文胸等，都会因为过紧而影响到孕期性功能障碍的正常发育，孕期要避免使用。
不合格 在购买孕妇专用文胸时，也要警惕一些不合格的产品假冒其中，尽量选择信誉度高的商场和品牌来选择购买。
缺陷乳头矫正法
有些孕妇的乳头过短、或者凹陷，或者有裂纹，这些都不利于日后给宝宝哺乳，因此应该在怀孕第4个月开始，采用适当的方式对乳头进行矫正。具体方法如下：
缺陷乳头的保健与校正清洗乳头 凹陷的乳头容易藏污纳垢，应先将乳头用温开水清洗干净，如果结痂不易清洁，可以先涂抹一些植物油等到其软化后再来清洗。
轻拔乳头 将双手清洗干净，然后用手捏出乳头，轻轻牵拉几下，停留一段时间；如果是凹陷型乳头，可以在乳晕周围轻轻推压，将乳头挤出。每天进行数次，并可在性功能障碍上进行适当的按摩。
牵拉乳晕皮肤 在乳头两侧各放一根手指，先上下然后左右，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2～3次，每次重复牵拉5分钟左右。
使用乳头吸引器 以上方面无法纠正时，可尝试用乳头吸引器将乳头吸出，并维持一段时间，每天进行两次。使用这种方法可能会引起宫缩，因此包皮过长敏感、宫缩频繁，或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。
通畅乳腺管 为保证乳腺管开通，乳汁分泌流畅，从怀孕第8个月起，要挤出初乳。这样可以预防郁乳、乳头破裂、乳汁分泌不足等情况的发生。但挤乳时如果出现包皮过长收缩，应该中止或暂缓进行。
性功能障碍护理中的禁忌
本篇编辑：Eva
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