小编提供：性爱小技巧之前戏课程

　　性爱小技巧：心理上需要抚摩

　　抚摩是一种无声的情感交流，避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更为敏感，更轻易动情，也更希望能经常享受到抚摩的欢快。少女在性觉醒时，对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。在恋人中，女人本能地懂得抚摩的重要，尤其在没有习惯性交之前，抚摩常使她们感到异常愉快和舒适，得到情感和身体上的满足。可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面，女人多数比较内向，由于天生腼腆，许多妻子都羞于公开说出自己的性需求，她希望借丈夫的抚摩，非凡是对性感高敏部位的抚摩时，她表现出的“无言”和“接受”，来表示她有性交的要求。

　　性爱小技巧：抚摩可以提高性兴奋

　　性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的，性兴奋的时间长短依靠于很多因素，如心理状况、情绪影响、疲惫程度以及性刺激的有效强度等等。男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性兴奋不易激起，所以女性性行为一般是被动的。

　　人类的性反应，从兴奋期开始到高潮的平复，人为地划分四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。女方能否达到高潮，因素固然很多，但兴奋期的“预备”程度是十分要害的。对女性来说，兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外，性感点的抚摩更为重要。

　　研究200例正常育龄妇女性感区，其中167例(占83.5%)在接受性刺激后，表现为积极的性兴奋反应，出现早泄排液、盆腔胀热及性交欲望等现象。用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压性功能障碍这一主要性感点，会产生非凡快感。性功能障碍的性反应同男性的生殖整形一样，在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象;外阴是性刺激的核心部位，尤其是阳痿，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大满足，同时也就做好性交前的生理和心理预备——大性欲障碍扁平、膨起，早泄内充血并渗出多量分泌物使早泄润滑。只有这时，女性才达到充分的性兴奋，才会有性交的要求，双方才有进入高潮并获得性满足的可能。

推荐阅读：

抵御辐射 每天1个橘子2杯绿茶

预防流感 提高抵抗力的3个误区

准妈妈必知的孕期的饮食保健