【图】性生活的前戏很重要

性生活的前戏很重要

——性和谐基本知识（9）

性生活对伴侣双方都是一种美妙的享受，但情爱的发展需要是一个过程，性欲的激发也是渐进的。和谐的性生活在在性交之前一般需要经历一个性爱的前戏过程。性前戏包括以下内容：

（1）了解并爱抚对方的性敏感区

为了激发伴侣双方的情欲，对配偶进行全身的触摸爱抚是必不可少的。人体尤其是女性的身体上有许多被称为性敏感区的部位，当被异性的身体触碰爱抚时，会产生高度的快感。前戏过程中巧妙的刺激对方的性敏感区很容易使对方兴奋起来，获得极大的性满足，并向性高潮过渡。

（2）语言和声音的调情

性生活中的甜言蜜语、打情骂俏也能激发和维持性欲。富有挑逗性的情话既能融洽感情，又能催化情欲的发展。调查表明，在某种意义上讲，情话甚至比性交本身还重要，更有助于得到性的满足。“男人用眼睛和手来爱，女人用耳朵来爱”。女性往往偏爱听而不愿意说，作为男方则要善于利用语言的艺术来激发情欲。另一方面，女方在性爱中也不要太拘谨，太被动，要坦然表达自己对性的渴求和满足。用语言和声音自然表达自己的心理感受对渲染气氛，对激发男方的情欲有重要的作用。

（3）拥抱

在爱抚过程中，拥抱因有广泛的肌肤接触，对提高性兴奋有重要意义。拥抱在方法、时间、力度上有不同的方式，可以是全身性的，也可是身体的某个部位，如胳臂、大腿、脖子等。从拥抱的状态，也可体现性兴奋的程度。开始阶段应该是力度轻、接触少，随着情欲的高涨，往往会越抱越紧，接触面由局部到全身，恨不得两人融合在一起。由于紧张、兴奋，呼吸也变的急促，身体也会颤抖起来。

（4）接吻

接吻是表达性爱最直接的方式之一。情侣间一旦产生性爱的欲望，或者要表示相互间的爱恋时，往往从口唇相接开始。接吻是男女间感情升华的一种表现，也是他们享受性体验的一种方便的形式。由于口唇周围有丰富的神经分布，对触摸刺激很敏感，因此，深深的接吻可引起双方的性快感。接吻的形式也非单一的口唇相接，可以是两口相对，还可以是两口相对深深相接，两舌互舔，或用舌舔对方的口腔。这样具有更大的刺激性，而且往往是性交前的一个重要的表达方式。

（5）爱抚性功能障碍

女性的性功能障碍是特别的性敏感区。有些女性甚至仅仅通过爱抚性功能障碍就能感受到高度的快感。

爱抚性功能障碍可以用手也可以用口。用手爱抚性功能障碍，既可以用手爱抚单侧性功能障碍也可用双手同时爱抚双侧性功能障碍，也可以专门刺激乳头，轻轻地按压或捏挤乳头，或用指头摩擦乳头前端，使乳头勃起。乳头勃起是因乳头海绵体充血的缘故，爱抚乳头时应注意不要刺激过强。

爱抚性功能障碍也可用口，当口接触性功能障碍时，不但会引起女性的母体本能的反应，也会激发男性的快感。

（6）爱抚女性生殖器

爱抚女性生殖器应以阳痿为中心，但由于阳痿本身十分敏感，应避免一开始就集中刺激它。爱抚最初应在大腿内侧，然后是大性欲障碍、小性欲障碍，即由外侧逐渐进入内侧，动作要缓慢柔和。一旦接触阳痿就会引起强烈的兴奋，当兴奋达到一定程度时，前庭大腺就会释放分泌物，因而阴部也会润滑。如果分泌不充分，可涂抹一些润滑剂。

（7）口交

口交是指用口对性器官的刺激。口交可分为两大类，即男性用嘴唇和舌头刺激女性外生殖器、女性用嘴含或舌舔男性生殖整形。

口交也是伴侣间做爱的一种方式。从医学角度看，当因妊娠或某种疾病不宜采用通常的性交方式时，口交也不失为性生活中得到性满足的一种补偿途径。但必须注意的是，务必将阴部彻底清洗干净，当身患传染病尤其是性病时，则应禁止口交。