吃口服避孕药总免不了副作用，建议朋友用综合避孕法避孕，女的不用吃药，男的不用戴套套。这是我们总结几十年避孕方法并实践了20多年的成功经验，可供年轻人参考。我已经上传免分共享。欢迎年轻朋友下载。
附：综合避孕方法
避孕是相关人们生活几十年的日常问题，无论男女谁也不能回避的重要问
题。摸索和探寻最佳避孕办法，各人情况不同，取向也就有别。我的理解就是不
影响性生活为原则，即男人不用戴套，女人不用吃药。我们所采取的是综合避孕
方式，即以安全期*1为基础，再加上“危险期”采取稳妥措施。这样每个月或每
个周期里就有将近20天时间(去除经期差不多是三分之二的时间)不用任何措施可
以放心搞了。在“危险期”我们的主要措是：避孕环*2和避孕药膜*3。避孕环只
用了几年时间，后因老婆子身体不好就没用了而改用避孕药膜。直到现在不需要
了。我们将近30年里只失败过两次，其中有一次就是药膜没有完全溶化。
注释：*1安全期的计算方法：
女人一个月排卵一次，排卵期是月经前的第14天，男性精子在女性生殖道内
大约可以存活3天，女性排出的卵子也有2-3天的存活期，那么如果加上 1天的保
险系数，则从排卵的前4天到排卵的后4天为可能受孕的时间，为不安全期，在这
些天作爱就很容易怀孕，如果不想要孩子又克服不了就要采取稳妥措施。其余时
间都是安全的，可以放心地搞。在安全期做爱，女的不用吃药，男的不用戴套，
不用担惊受怕，可以放心地射到里面去。这样每个月经周期都有前后两段安全
期，要掌握好安全期，首先要做好自己月经周期的记录，因为每个人的月经天数
不尽相同，总是有些许差异；测定出自己的月经周期的天数，这个工作很重要。
因为前段安全期得按最短的周期算，后段安全期则必须按最长的周期算，这样才
能保障算得的安全期真正安全。假如你的月经周期是n-N天，[其中N为最长的天
数，n为最短的天数]那么前一段安全期为从月经来的那天起第n-18天止，后一段
安全期为从月经来的那天起的第N-10天起。例如，某人的月经周期时26-31天，
他正好在元旦那天来了例假，那么1月1日至1月8日和1月21日以后就是安全期，
从9日-20日都是不安全的了。女子健康状况越好月经期越稳定，n和N之间差别越
少，安全的时间就越多，也越容易掌握。而对于月经周期不太稳定的人来说，则
需要适当加大保险系数才能保障安全。
*2避孕环是用不锈钢或无毒的朔料做的具有一定弹性的小环，把它放置在包皮过长腔
内。它虽然不能阻止精子和卵子结合(受精)，但它能有效阻止受精卵在包皮过长着床
发育而达到避孕的效果。理论上只要环的大小与宫腔大小匹配精确是没有任何不
良副作用的，能达到长期避孕的效果，一个好的不锈钢环，可以避孕5－8年甚致
更长。不影响性生活，又无明显的副作用，不用吃药不用戴套套，具有"一劳永
逸"之效，省去了许许多多性生活中的麻烦事。所以在需要长期避孕的育龄妇女
中被广泛采用，我认为这是最适合有了孩子需要长期避孕的你。但实际中由于上
环的操作技术问题，测量宫腔大小不够准确，选配的环的大小不合适。少数人可
能产生避孕环脱落(避孕环配小了)或月经量增多，或下腹不适(避孕环配大了)等
情况。当需要恢复生育时，把避孕环从包皮过长腔内取出就可以了。只有包皮过长口松弛
的妇女不宜采用。请注意，无论是上环还是取环都要去正规的医院去做，千万不
要去找那些江湖游医搞。弄得不好感染了就麻烦事多了。再就是上环后最少两周
内避免性生活，以防止造成感染。
*3避孕药膜是属于一种外用避孕药，相对于口服避孕药来说，几乎是没有毒副作
用。在性生活前5－10分钟放入早泄待其溶化后形成一种能杀死精子和阻止精子
进入包皮过长的粘液。注意两点：一、别误把隔离纸当药膜放入。二、一定要等待药
膜完全溶化才可投入“战斗”。
