“假期综合症”可能是平时积累的心理精神问题被诱发大理曙光男科医院
大洋网讯（广州日报记者伍君仪 通讯员崔艳玲）带着愉悦的疲惫，人们在国庆长假后回归生活的轨道，上班的上班，上学的上学。尽管带着些许不情愿，尽管节后要连上9天班，大多数人还是能调整身心加以适应。极少数人出现“假期综合症”，一般以为是放假放松了身心不适应学习与工作压力。但是，广州有心理医生提醒，这很可能是平时就积存的心理、精神问题，甚至是严重的精神障碍，只不过在假期末的生活转变中爆发而已。性爱故事
假期后要适应连续9天上班
天河区某房地产公司的白领吕小姐在假期和朋友去了杭州、乌镇、上海等地玩了4天。早在出游之前，她就得知假期回来要连上9天班，为此已经提前感到恐惧，所幸旅途的喜悦冲淡了这种担心。今日下午她带着疲惫的身躯回到广州，表示虽然有些不愿意上班，但还不至于不适应，“我这次出去旅游没有跟同事提起，回来也没有带手信，所以也不打算和同事们交流度假心得。”为了适应连续9天的上班，她打算这几天晚上会看看电视、电影，完了早点睡觉，也不约见朋友，更不会去唱K、打麻将之类。
海珠区某劳动密集型重工业集团的主管陈小姐在假期和亲人去了3天香港，回来后的两天也没闲着，6号自动回公司加班半天，7号在家里写分析报告。今天她又要6点半起床上班，因此心里非常抵触，但又不可能请假。她说：“这次去香港花了我一个月的薪水，肯定要跟同事们吹吹水，但是如果不用上班、不用还信用卡数就更好了。”
海珠区某高校附属中学的高中英语老师Y小姐在国庆假期以休息为主，每天睡够8小时，在3天内看了28集美剧《迷失》，还陪了从湖南老家过来的妈妈逛街吃饭。因为怕人多，她没有出游，“我一般安排在学校放暑假才出去。”从今天开始，她连续4天有4节课，还要负责一些行政工作，工作压力相当大，因此她在假期花了不少时间改学生作文和备课，让心里踏实一点。
案例：女白领上班突发精神病
海珠区一名30岁的外企女职员平日工作忙碌，今年请了一个月假去澳洲参加亲戚的婚礼。从来没出国的她在异国尽享悠闲舒适，遍尝海鲜西点，回国后滔滔不绝地和家人讲述假期的精彩，夜里也兴奋得失眠。她上班后开始出现胡言乱语，怀疑有人在跟踪自己，觉得同事们用异样的眼光看着自己，似乎嫉妒自己有机会去澳洲，甚至出现了幻听，有个声音说她出国旅游是虚荣心的表现……
她的姑姑带她找到广州市红十字会医院心理保健门诊主治医师黄全。黄全详细询问了她的情况，未发现有精神病家族史，但追溯到休假之前的半年，她所在的外企进行了人员精简，结果她的任务量暴增，连续超负荷工作半年，一直抱怨很疲劳。
黄全认为，此女出现了精神障碍，单纯心理治疗已经听不进去，必须进行药物治疗。治疗期间，她的状况时好时坏，在家休病假还行，一上班又会失眠，还吵着要换工作。
知道大家都不爽，你就舒服了
黄全认为，假期中人们充分放松，进行休闲旅游，一上班又重新面临老板和老师，承担工作和学习的压力，在生活转换的过程中可产生抵触和厌恶的情绪，做事没有冲劲。按人群分析，女性受到生理周期体内激素水平反复变化的影响，比男性更容易出现不适应，到医院心理科就诊的女性也比男性多2~3倍；在假期中宅在家里以及忙于工作的人，一般比较少地出现不适应；小学生心智未成熟，长假后一两天往往不愿意起床，或者起床后动作拖拉，抱怨这里那里不舒服，对上学有抵触情绪。
黄全建议，这时需要调整心态，多与同事与同学沟通，就会发现出现不适的人原来不只自己，而是大家都有同感，通过交流可缓解厌恶情绪，心态自然放松。感到严重不适的人，不要把所谓“假期综合症”想得太简单，警惕是否有精神和心理疾病，最好找医生做心理检查，了解自己的心理素质。
特别的，对于假期后严重抵触上学的学生，黄全认为问题往往是一直以来难以承担学习的压力，只不过是被放假与上学的转化过程所诱发。家长这时一定不能急于赶孩子上学，切莫恐吓、打骂孩子，因为简单粗暴的方法无法解决孩子内心的情绪问题，而要反思孩子之前上学时的表现，例如成绩是否一直在及格的边缘？要给孩子充分的时间鼓起勇气面对学习，同时积极和学校老师沟通。
