[魅力女人]关于女人的...这些...那些...(7)

作者：我就是那只妖精　回复日期：2008-2-20　21:57:59　 

　　鸡冻ing~
　　那么爱潜水的我都没办法不留名,
　　楼主是好人!
　　

作者：红袖擅舞　回复日期：2008-2-20　22:01:59　 

　　等着呢还
　　楼主好辛苦啊

作者：稀饭盆儿　回复日期：2008-2-20　22:03:31　 

　　天呐~太深得我心！我从化装那个帖子过来的。。。
　　
　　本来以为自己还算高，可以穿超平鞋捏……看过PP图片对比以后，偶深深的打消了这个念头~~~~
　　
　　喜欢楼主MM的讲述风格~

作者：614的马甲　回复日期：2008-2-20　22:09:18　 

　　技术贴，不得不留名！

作者：bluelisaa　回复日期：2008-2-20　22:10:48　 

　　分析地真好
　　顶

作者：冰澜若　回复日期：2008-2-20　22:12:26　 

　　好帖

作者：may810508　回复日期：2008-2-20　22:32:36　 

　　其实简单的欧美风还是可以尝试的,自信才最美丽,KIKI身边有几个朋友都是标准的梨型,也没见穿上多难看,但是有一点,白种人的气质是黄种人怎么也得不来的,与生俱来的皮肤白,加上金发碧眼,使得她们就是披上一个麻袋片子都好看.一身的黑色如果黄种人穿就是沉闷,需要亮色的饰品点缀,但是白种人只需要黄头发白皮肤就够了.

作者：水乡chicken　回复日期：2008-2-20　22:32:37　 

　　关键是我穿不习惯高跟鞋啊，不管好的差的，一穿就脚疼，走路也很辛苦，怎么办呢？

作者：16698　回复日期：2008-2-20　22:34:20　 

　　还有对于那种很瘦很瘦的女孩子，瘦到找不到屁股在哪里的那种。如果你天生就是这样的体质，去看看中医，关于中医怎么找，我会在护肤的那个帖子里说到，现在不要发消息问我了，太多问题了，回复不过来，如果中医也没有办法，那就。。。我也无能为力了，也就只能走林妹妹的风格了。但是基本上增肥还是有办法的，所以MMs不要担心。在这里我想说不要一味的要求瘦，看体重。我的体重就是98，身高166，就是我的ID，我男朋友就一直一直说我太轻了，多吃点，怎么也得105。体重这个东西没有意思，大家报来报去，比来比去。有人骨头重，有人骨头轻。有人肉松看起来胖，实际不重，有人肉紧看不出来有肉，其实一捏到处都肉肉的。重要的是身体健康，没有赘肉。对可能改变的改变它，不能改变的接受它。
　　
　　既然已经说到这里了，我就来说说饮食和锻炼吧。如果你不是演员不是模特，不是明星，不是舞蹈演员，你不是靠上镜吃饭的，那就不要来问我怎么减肥，特别是怎么快速减肥。第一，欲速则不达，第二，物极必反。我只能告诉你如何正确饮食以及养生。首先我们说吃。
　　
　　第一早饭一定要吃，我有时一天只吃两顿，不是刻意的，因为没有饥饿的感觉，所以有时晚饭就用蔬菜或者水果代替了。但是早饭我是无论如何都要吃的。在吃早饭之前，我有说过应该喝水，有人问喝什么水，答温热的水，白开水可以，盐水可以，蜂蜜水可以，老姜茶可以，性温性平的都可以，就是不要碰性寒的。关于性温性寒性平，在Google上都可以搜到，这里不再多说，因为我要做的不过就是剪到浆糊的事情，而且还不一定全，JMs自己去找。而且每个人的体制都是不完全相同的，在我身上适合的不一定你就适合。比如张曼玉早起喝盐水，我就不行，胃觉得刺激，我和蜂蜜水就好，有MM和蜂蜜水不够，喝姜茶才够暖，那她就喝姜茶。要学会和自己的身体做朋友，听听他们的意见，就像鞋子穿在脚上才知道合不合脚一样，最后你会找到最适合自己的东西。
　　
　　然后在煮早饭，冷开水的那一小会儿时间里，你就可以伸伸胳膊伸伸腿，做瑜伽也好，打太极也好，就是不要有太剧烈的运动，因为刚起床，身体的各个器官还没有完全苏醒，而这时的运动就有着叫醒它们的作用，所以要相对温和。具体什么动作我也不多说了，我说的这里只是一种理念，具体的方式有很多种，网上太多太多了，有心去做的MM不用我说也会自己去找，没有心的，我说再说，哪怕手把手教也是没有用的。还有早上这一会儿饭前的运动是非常有效的，所以别偷懒，习惯了每天早上这一小会儿的运动，身体就会有记忆，你不做还不舒服呢，运动的习惯就这么养成的。有抹瘦身霜习惯的MM，可以早起洗澡，之后涂抹，比晚上效果好。
　　
　　然后说到早饭了，我建议不要吃，不要吃的太精细，就像女孩子太娇气不好养一样，小米粥，玉米粥，燕麦片，薏米，红豆，绿豆，黄豆，黑豆，等等等等，这些谷物都是好的，可以按自己口味混在一起煮，喜欢甜的MM可以少放点红枣和纯葡萄干，还有蜂蜜也是可以的。在锅里煮到粘稠，特别是那个麦片很多MM没把它煮烂就吃了，那个就硬硬的，很不好吃，煮烂了是会有胶质的物质出来的，很好吃的。不要喝什么牛奶营养麦片速食的，很不好。还有女孩子宁可多喝豆浆，少喝点牛奶，大豆异黄酮素是我们在特殊日子里流失最多的东西之一，黄豆里这个东西可多了。还有用豆浆煮粥，蒸饭都有很好呢，我就喜欢自己磨豆浆。吃完了，带一个水果在身上去上班或是上学。到办公室或者学校，消化消化把这个水果吃掉，或者等到10点多钟饿的时候吃。有句话怎么说的，饭后一个果，医生不找我。还有，早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。所以能早上吃就早上吃。当然晚上和下午吃也好的，最差就是不吃水果。
　　

作者：说时迟那时快啊　回复日期：2008-2-20　22:40:43　 

　　非常受用
　　谢谢楼主

作者：鱼泡泡的爱1124　回复日期：2008-2-20　22:45:19　 

　　记号

作者：16698　回复日期：2008-2-20　22:49:00　 

　　好了，继续回来说衣服。有的MM说，哎呀，那怎么办呀，我买了紧身小脚裤了还有芭蕾舞平底鞋了，而且都好几条，好几双的放在那里，没有关系，它们都是好东西，只不过不要把它们两个搭在一起就好了。我们来看芭蕾舞式平底鞋的搭配。

裙子加腰带