中年男性远离阳痿要学会自救

　　下面介绍中年男性阳痿自救方法，让我们共同的了解一下吧，希望给男性朋友提供必要的帮助。

　　1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣

　　(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;

　　(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”;

　　2、中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯

　　戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。