女性不孕的原因很复杂，不孕是多种疾病共同临床表现，有些是后天疾病引发或者是先天发育不足，也有些是不良习惯所为。本篇资讯，告诉你有的不孕是由于孕前饮食造成的，现在就来一起看看，导致女性不孕的饮食有哪些吧。
过量的胡萝卜也会导致女性不孕
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
高纤维食品会导致女性不孕
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。
有助女性受孕的食物
1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
附：怎样可以排除不孕的可能
网友提问：您好!我现年24岁,和先生共同生活了三年,我始终采取服用长效避孕药-妈福隆, 也常有漏服，或因漏服而出现出血的现象,却从未怀孕,且我在新婚不久时曾患过早泄炎,宫颈炎。现我打算在准备怀孕前，做一些细致的检查，以排除不孕的可能,但不知应该做哪些检查?
专家回答：育龄夫妇为避孕，性生活正常，如果两年以上不怀孕称为不孕。一般用过避孕药的夫妇应在停药半年以上怀孕为好。另外，因男性原因使配偶不孕者称为不育症。如若患不育症的夫妇要去门诊检查需要要有一套系统而规律的检查方案。如女性要进行妇科检查及霉菌、滴虫、淋菌、衣原体等检查。另外还要进行输卵管检查，再测一些内分泌的激素水平，当然还有其它的有针对性的检查。同时要敦促男方同步检查。请您根据自身的情况到妇产医院进行一次咨询。
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