香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎,家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份而鼓励孩子多吃。尤其是此时,秋季“燥”气扰人,水果更加受到了青睐。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍,水果虽然味道甜美,营养丰富,但也并非多吃就好处多多,也有很多禁忌。
裴教授介绍,家长应为孩子挑选当季的新鲜水果,数量不要过多,防止水果霉烂或储存时间过长,降低其营养成分。
水果中有不少单糖物质,虽然容易被小肠吸收,但也会导致胃胀气而引起便秘,所以在饱餐之后不要马上给孩子吃水果;而餐前吃水果会影响正餐的摄入,所以应将吃水果的时间安排在两餐之间,比如午睡醒来之后。
选择的水果应与孩子的体质相宜,体质偏热容易便秘的儿童,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可以祛火;如果孩子的体内缺乏维生素A、维生素C,那么就多吃杏、甜瓜及柑橘;孩子患感冒、咳嗽时,可用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒、生津润肺,可以清肺热,但腹泻的宝宝不宜吃梨;对于一些体重超标的宝宝,家长要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖较低的水果。
另外,家长需要注意的是,水果不是吃越多就越好,每天水果的品种不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,否则容易造成孩子食欲不振,还会影响消化功能及其它必需营养素的摄取。
男科:30岁男人性生活三大保健措施的延伸阅读---两全其美网校城编辑为你讲解男科论
人类的男科异形一直存有争论,尤其是在精神上的能力和心理上的性别角色方面。(这些争议可参考 男科生物学(en:biology of gender)、数学能力及性别、性别和跨性别。)
异化程度越高,单一性别的缺点便越多,逼使生物跟异性结合,以弥补缺点,加速生育。
男女之间明显差别包括生育的角色、所有关于生殖的特征,尤其是内分泌系统和它在生理上和行为上的影响。
这些无可争议的男科差异包括生殖腺、性器官,性功能障碍和毛发的差异。
一些生物学家提出一个物种男科异形的程度是和父亲参与养育孩子的程度成反比。高度男科相异的物种,如稚鸡,养育后代的工作都是由母稚鸡负责,公稚鸡是没有参与养育的。这可以解释为何人类的男科异形情形相对地少,因为人类父亲养育幼子的比例是灵长类中最高的。
在提出的男科之间的区别之中是男科相异行为, 特别是男科竞争(同性之间和异性之间)和短、长期性战略(David,M Buss 2007)。但是,在这些行为上在男科之间有很大的程度的交迭。
青春期的男性比女性的新陈代谢率约高 6%,而成年的男性则比同年女性约高10%。女性倾向将能量转化为脂肪,男性倾向将能量转化为肌肉和可转化的能量储备。一般而言,一个18岁男性比一个同年的女性比较,上半身的肌肉约重50%,下半身的肌肉约重10-15%。而男性的骨骼和筋腱的密度和硬度均较高。
男性比女性散热较快;是因为男性的汗腺较发达,而女性的皮下脂肪较厚,有较好的绝缘功效。所以女性的耐冷能力较高,对额外持久力的活动有较好表现。然而相对冲刺性活动,男科在持久力活动的能力方面的差距较小。一般而言,男性有较粗的气管和支气管,肺容量高30%。亦有较大心脏,红血球数量多10%,高血红素,因此携氧量较高。较多流动凝血因子(维生素K,凝血因子II和血小板)。