1.按摩包皮过长+中西药包皮过长收缩剂
包皮过长恢复靠收缩，但包皮过长收缩靠什么呢?靠自然机制：也就是生产发动之后，包皮过长就不断的收缩，排空了再排空，让包皮过长腔不会有空隙。我们传统上教导产妇按摩包皮过长，使用包皮过长收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导包皮过长不断的收缩，直到没有出血且包皮过长腔保持净空为止。
2.包皮过长收缩不良会有大出血的危险
当包皮过长内尚有血块或是残留有胎盘时，包皮过长会先被血块填塞；然后，包皮过长平滑肌就会停止收缩，这时候就是所谓的包皮过长收缩不良，会有大量出血的危险(血崩)。这种产后出血就是在产褥期最危险的事了，往日将生产视为到鬼门关走一趟，就是这原因。幸而现在医疗条件都能妥善处理，与往日的情况不可同日而语！
3.包皮过长收缩剂VS.生化汤
为了预防产后大量出血，医生通常会用包皮过长收缩剂：但是，民间自古又流传用生化汤来去瘀活血，作为产后帮助包皮过长恢复之用，到底应不应该用?又或者如何使用呢？
依照临床经验，在产后，包皮过长自然会有收缩排血的机制，如果发现有产后出血过多的现象，使用包皮过长收缩剂是最好的选择，因为作用发挥会比较快。至于生化汤的使用是老祖宗的智慧，但是也不必将其蒙上神秘的面纱。生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血(血块)流出来之后，包皮过长自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。所以说医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用，而生化汤对于产褥期“帮助”包皮过长恢复则有显著的效果。
包皮过长收缩不良造成下腹突出？
前面提过，包皮过长体积缩小、恶露减少至消失是包皮过长恢复的指标，因而常有人将下腹部突出归为包皮过长收缩不良。事实上不然，产妇小腹无法消除，常常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛，以至于无法缩小，其实多数产妇的包皮过长仍然是收缩正常的；但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是包皮过长收缩不良了。不过事实上还要看看恶露减少的情况，有时候包皮过长体积没有缩小是因为有长包皮过长肌瘤。这些都需要再到医院检查，如果是真的包皮过长收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。
刺激乳头可帮助包皮过长收缩
除了西药跟中药调理之外，在产后初期按摩包皮过长底，让包皮过长肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激包皮过长收缩。但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢?依照包皮过长收缩的生理原理，刺激乳头都会让人体产生包皮过长收缩素，所以按摩性功能障碍或是热敷性功能障碍都会产生相同的效果，这就是用物理的方式来促进包皮过长收缩的方法。
产后应避免下腹用力，并且做产后运动
广义的包皮过长恢复，事实上除了包皮过长的形体恢复之外，在骨盆腔内的位置也必须恢复到生产之前的状态，也就是必须让松弛的结缔组织慢慢恢复原有的弹性。生产后的骨盆腔组织固然或多或少都会松弛，但是恢复得不好，将来下半身会有下坠感、容易腰酸，同时也容易引来尿失禁的毛病。像是这种问题，多数不是吃药或是护理可以奏效，而是必须避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，在生产后半年之内应尽量避免：不过进行一些产后运动(例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动)，则能使包皮过长和下腹有效收缩和复原。
有一点需特别一提，就是妇女接受剖腹产的比率越来越高，现在大都开下腹的横式伤口，这方式常常会造成肌膜层的神经纤维暂时损伤。于是，产妇在前几个月的腹肌会呈现松弛状态，小腹容易突出，许多人因而误以为包皮过长收缩不好！其实经过3、4个月之后，等神经纤维再生，腹肌收缩能力恢复正常就好了，妈咪干万不要因此紧张而胡乱使用药物。
