自我测试:男人身体还能用几年?(3)

　　测试四、心脏循环系统

　　脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，让他安静地坐下休息10分钟，然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。

　　结果：

　　脉搏跳动60次 生物年龄20岁

　　脉搏跳动65次 生物年龄30岁

　　脉搏跳动70次 生物年龄40岁

　　脉搏跳动75次 生物年龄50岁

　　脉搏跳动80次 生物年龄60岁

　　SOS:医学研究证明，每星期只需要一次耐力的运动，就能明显抑制住心血管系统的衰老进程。