每个人都有想逃避现实的时候，面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为，虽然激情是性爱中最美的一部分，但人们不应忽视，性爱还会带来平静的生理感受：激情过后的相拥而眠，吸着对方的鼻息，两颗心紧紧地靠在一起，让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验，那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。
当面对工作压力和感情问题时，不光我们的大脑会紧张，我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖，并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质，能平复情绪。而且，一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间，就好像让身体在唱歌。
看到斯图加特的结论很多人不禁要问，现实生活中，绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的，这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?
斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、早泄性交、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出，夫妻生活是理论上减压的最好方式，但实际生活中，自慰的效果更好。它体力消耗极小，并且无需担心伴侣是否达到了高潮，更容易让人全情投入。
不过，对于一部分对自慰有负罪感的人来说，自慰带来的愉悦程度越高，之后那种兴奋消退得就越快，罪恶感也就越深，而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此，尚不能接受自慰观念的人，一定不要贸然尝试这种“减压方法”。
排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为，固守追求高潮的“完美主义”是没错的，但方式可以多样。替伴侣自慰，同样不费什么体力，爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关，让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽，让性的冲动涌入血管，压力就这样被从体内“置换”出来了。
正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者，但也是降低血压值、平复心情的好方法。
排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松，还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要，压力只会让人瑟瑟发抖。
专家告诉你哪种性爱方式更减压的延伸阅读---两全其美网校城编辑为你讲解男科论
人类的男科异形一直存有争论，尤其是在精神上的能力和心理上的性别角色方面。(这些争议可参考 男科生物学(en:biology of gender)、数学能力及性别、性别和跨性别。)
异化程度越高，单一性别的缺点便越多，逼使生物跟异性结合，以弥补缺点，加速生育。
男女之间明显差别包括生育的角色、所有关于生殖的特征，尤其是内分泌系统和它在生理上和行为上的影响。
这些无可争议的男科差异包括生殖腺、性器官，性功能障碍和毛发的差异。
一些生物学家提出一个物种男科异形的程度是和父亲参与养育孩子的程度成反比。高度男科相异的物种，如稚鸡，养育后代的工作都是由母稚鸡负责，公稚鸡是没有参与养育的。这可以解释为何人类的男科异形情形相对地少，因为人类父亲养育幼子的比例是灵长类中最高的。
在提出的男科之间的区别之中是男科相异行为， 特别是男科竞争(同性之间和异性之间)和短、长期性战略(David,M Buss 2007)。但是，在这些行为上在男科之间有很大的程度的交迭。
青春期的男性比女性的新陈代谢率约高 6%，而成年的男性则比同年女性约高10%。女性倾向将能量转化为脂肪，男性倾向将能量转化为肌肉和可转化的能量储备。一般而言，一个18岁男性比一个同年的女性比较，上半身的肌肉约重50%，下半身的肌肉约重10-15%。而男性的骨骼和筋腱的密度和硬度均较高。
男性比女性散热较快;是因为男性的汗腺较发达，而女性的皮下脂肪较厚，有较好的绝缘功效。所以女性的耐冷能力较高，对额外持久力的活动有较好表现。然而相对冲刺性活动，男科在持久力活动的能力方面的差距较小。一般而言，男性有较粗的气管和支气管，肺容量高30%。亦有较大心脏，红血球数量多10%，高血红素，因此携氧量较高。较多流动凝血因子(维生素K，凝血因子II和血小板)。
