射精快食品

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摘要

目录 1

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孕妇孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。而怀孕的时间段不同所补充的身体所需的营养侧重点是不一样的，所以保健品也建议在医生的指导下服用,孕妇不能随便吃保健品,有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。了解孕妇奶粉、钙片、孕妇专用复合维生素、鱼肝油等孕妇正确选择该吃的保健品。
    建议孕妇不能盲目的补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。 人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
    孕妇吃什么保健营养品之孕妇奶粉篇：孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点，为促进胎儿的正常发育，满足孕妇和胎儿所需营养特别配制的奶粉。孕妇奶粉在国外已有相当长的历史，进入国内也有将近十年的时间。提高胎儿的素质，就要从加强孕妇营养开始。中国人过去一向不够重视奶制品的营养，现在认识有所提高，但对孕妇奶粉的重视还不够。孕妇奶粉是专门为准妈妈们配制的奶粉，它可以提供准妈妈们需要的营养，因此孕妇奶粉是关系着孕妇和宝宝的健康，
    孕妇奶粉因为其包含有促进孩子成长的营养成分，成为妈妈孕期的重要营养来源之一。特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分孕妇奶粉是保证孕妇营养全面、均衡的一个重要因素，能满足孕妇及胎儿特殊的营养需求。中国人应该改变观念，加强营养投资，科学地摄取营养。选购孕妇奶粉时，应注意孕妇奶粉的配方和孕妇奶粉的品质。以每杯牛奶250毫升为例，建议孕妇一天可以喝1~2杯就好，可以补充每天所需要的钙质等营养成分
    孕妇网为孕妇整理推荐几款孕妇奶粉供选择：伊利孕妇奶粉：富含优质多种矿物质及多种维生素，科学添加对孕妇、妈妈及胎儿生长发育至关重要的DHA、活性双歧杆菌等多种营养成分。施恩孕妇奶粉：特添加牛初乳，富含活性免疫球蛋白;添加叶酸和DHA&AA;添加钙、铁、锌等，为胎儿的骨骼和机体健康成长提供充分的营养保障。雀巢孕妇奶粉：特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不易便秘；特含脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸等营养。

   孕妇吃什么保健营养品之孕妇钙片篇：孕妇补钙吃什么钙片好？孕妇补钙药品种繁多，你了解孕妇补钙吃什么钙片好吗？孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？今天孕妇网yunfubaby.com就告诉大家孕妇补钙吃什么钙片好。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。维生素D可帮助钙的吸收利用，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病，因此，孕妇补钙的同时，要保证适量维生素D摄入。孕早期孕妇补钙，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等）即可，同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D，以促进钙的吸收。首都医科大学附属北京妇产医院产科营养门诊负责人李光辉医生指出，如果膳食合理，孕早期一般不需要额外补钙（即吃钙片）。 孕中期孕妇补钙 孕中期开始，你要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充（即吃钙片）。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言，你应该从怀孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，这就需要有足够的钙盐。 孕晚期孕妇补钙 ，妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80％是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。 不过，虽然胎儿在孕晚期需要更多的钙，但孕晚期补钙的方式和其他时期没有不同，还是要本着缺多少补多少的原则，喝足量的水，同时，注意在饮食上多摄入含钙丰富的食物，孕妇钙片吃到什么时候，不要过分依赖外源性补充。 按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。

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