春季注意保持良好的心理状态
胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相连，孕妇保持心情舒畅、乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。
提倡户外运动 如果户外运动少，容易造成维生素D缺乏，适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防治孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如果出现过敏反应需及时就医。
科学膳食并补充叶酸 研究表明，叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，孕期补充叶酸非常有必要，在水果、蔬菜、蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。
春季需警惕的病毒
风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病、白内障、耳聋等先天畸形。孕妇不能接种风疹疫苗，并应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查以早期诊断。
戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝多发于孕妇和中老年人群，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食等。
水痘病毒：春季是水痘的高发季节，预防水痘感染很重要。感染水痘的孕妇极有可能将病毒传染给胎儿，情况严重者将导致胎儿发育畸变，因此要注意防范。
陈静
(本文来源：舜网-人口导报 )
