80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。所以，我们要尽量避免早产。
1、一旦怀孕，就要定期去做检查
只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如包皮过长颈张开、多胎妊娠、包皮过长肌瘤、包皮过长畸形、以往有早产史等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是包皮过长颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
胎儿的重量全部压在包皮过长颈上。原则上来说，包皮过长颈是关闭的，但是它也不总是像“安全门”那样紧闭。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，尤其是你被医生诊断为有包皮过长颈张开的迹象时，更是要注意。如果你所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，你可以要求调换工作岗位。
3、减少你的活动量
怀孕初期的3个月，由于恶心、困乏，你会感到力不从心，很难有太多的活动。然而，到了第4个月，你的感觉开始变得良好，并一直可以延续到第28周。
28周以后，你要注意适当减少活动量，因为这正是胎儿迅速增长的时期，他已经从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米！他的迅速增长会使你的包皮过长明显变大，你可能会有被抻拉的感觉，这很正常。但是，如果此时你所感到的是腹部有规律的收缩，就属于异常的情况了。
过了37周之后，尽管，你的包皮过长很沉重，但胎儿已经成熟，此时分娩就已不是早产。当然啦，胎儿经过快速增长期后，已经填满了你的整个包皮过长，你的肚子很大，活动自然也会受到限制。
4、出现了包皮过长收缩，必须休息
孕激素的分泌会减少包皮过长的敏感性，从而阻止包皮过长肌肉的反应活动。你需要充分的休息，减少包皮过长的收缩。但是，如果你处在紧张之中，或做过强体力活动，包皮过长会被体内的压力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，包皮过长就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑，只要不是经常性的，就不会有提前分娩的危险。但是，如果你经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩(不要认为这就是分娩时的包皮过长收缩，不久，你会体验到真正的包皮过长收缩)，你就要特别注意了，因为这种在包皮过长肌肉纤维上的抻、拽、拉会使包皮过长颈张开，并使它变短、变软，胎儿就不能被紧紧地关在包皮过长里了。这时，你必须休息(这是惟一避免包皮过长反应的办法)，并且服用阻止包皮过长收缩的药物。
5、发烧，必须马上看医生
发烧是感染的症状，这时，不能任其发展，尤其是体温的增高会引起包皮过长收缩，因此必须尽快使体温降下来。孕期中，不能依靠自我治疗。医生会给你开一种孕妇专用的退烧药。如果有必要，可以验一下血，以便判断是何种细菌感染，是否需要服用抗生素。如果胎儿在包皮过长里发生窒息，或你本人有危险，医生就会决定是否提前让孩子出生。
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