食物可分为酸性、碱性和中性。如果你多吃酸性食物，妻子多吃碱性食物，对生男孩有一定帮助;而如果你多吃碱性食物，妻子多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
俗话说，酸女碱儿，这并不是毫无根据的。通过对生殖细胞的长期研究和实验，发现决定性别的关键是男性的X型精子和Y型精子。其中X型精子活动力弱，游动慢，但生存时间较长; Y型精子活动力强，“行动”敏捷，寿命稍短一点。你看，这是不是跟男人和女人有点类似呢?而X型精子喜欢酸性环境，Y型精子则偏好碱性环境。
所以，你们可以通过食物的酸碱性来改变体内的酸碱度，实现对宝贝性别的要求。
女性的早泄一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则适合Y精子生存，所以想生男孩就须特别注意。而如果想要女孩，则应维持体内的酸性环境。当然，孩子的性别还是要靠点运气的，不过在保持饮食均衡的基础上，试试这样的方法也不错。
酸性食物
强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
碱性食物
强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
饮食控制的最佳时机。 既然饮食的控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是如此的重要，相信许多的准爸爸、妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男、生女随心所欲的目的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计画怀孕之前的一年，就开始动手实行，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制，以及维持规律的日常生活作息，尽量避免过度操劳的状况发生。
