让男人远离疾病的10款食品(8)

　　8、深海鱼

　　深海鱼（如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等）含有较多的不饱和脂肪酸，能够阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。每星期最好吃2次以上。