小窍门：常换坐姿小便通畅

　　有不少老年男性身受尿频、排尿不畅等困扰。其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的。应有意识地将重心在左、右臀部间进行轮换，从而减轻前列腺充血等症状的出现。