三阴穴 美丽穴(3)

经期调补得当可养颜淡斑 肌肤长斑的原因主要是气血不畅、性激素分泌失调，按照中医的说法就是“精血不足，不能上荣于面”，产生的色斑主要分布在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。在月经结束之后，取当归10~15克、红枣4~5颗、鸡蛋一个，用一碗多的水煮沸10分钟左右，将煮熟鸡蛋捞出剥壳后，再放回去煮七八分钟，加入适量红糖。

那么，三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢? 1．保养包皮过长和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫(包皮过长和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。3．调月经．祛斑，祛皱．祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交会的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。如果你吃的太多，胃肠不消化，或吃的不够，胃肠营养来源不够，每天上午7点---9点，胃经经气最旺时，按揉两条腿的足三里各15分左右，可以帮助胃肠蠕动，排出身体的毒素和过剩的营养，促进胃的动力，让有用的营养更好的被吸收，如此一来，营养被吸收转化成气血，滋养身体，没用的废物，被代谢出体外，保证我们做个里外都''干净''的窈窕女人。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

怎样健脾养胃 怎样健脾养胃 脾为心之子，肺之母，在五行中属土，五味属甘，脾主统血，主运化，在体合肌肉，开窍于口，其华在唇。胃热可去掉芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。山药、薏米、芡实都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具收敛之功。

山药、薏米、芡实粥 很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。那就是去喝山药薏米芡实粥 。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。