房事后洗澡 专家说会伤身(2)

 张仲景的房事养生说

　　不少夫妇习惯房事后洗澡，认为这样既清洁又舒服，尤其在夏天，出了一身汗，不马上清洗，简直不能入眠。殊不知，从医学角度看，房事后确实是不宜立即洗澡的。（snghuaom）

　　房事养生，是我国古代养生学的一大特色。汉代名医张仲景在《伤寒论》一书中论述致病因素时，将房事不节归为导致正气亏虚的内部致病因素之一。正气亏虚，就容易被外邪侵犯。所以说，房事前后调摄不当会导致疾病的发生。

　　房事即性生活，它是一项较为剧烈的体力消耗性运动。性交时，心跳加快，心脏血管扩张;流向肌肉(腰肌)和性器官(盆腔)的血液明显增多，此时身体的毛孑L(汗腺)张开，以大量出汗散热。

　　房事刚刚结束时洗澡，水温偏冷时，张开的毛孑L容易被寒邪侵袭，此时由于身体大量出汗后正气损耗较大，抗病邪能力减弱，因而很容易受寒而产生各种疾患。寒冷刺激会导致心肌血管的剧烈收缩，这对有心脏病的患者来说，无疑是致命的打击。寒冷还会使盆腔、腰肌的血管收缩，使其中充满的血液不能充分回流至心脏，于是房事时剧烈运动所产生的代谢废物就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。这在中医来说，就是寒凝血淤了。

　　如果房事后的洗澡水偏热，那人体全身皮肤的血管都会扩张，引起其它重要器官供血量的减少。当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等。因此，对于患有高血压、冠心病、贫血等疾病者，性生活之后更应忌讳立即洗热水澡。

　　房事后清洁，正确方法有利健康

　　当然，这不是说，房事后不能进行清洁。相反，房事后的清洁对于男科的生殖健康来说，是非常必要的。因为性生活时，男性的精液和女性的早泄分泌物附着在外生殖器上，尤其是附在女性会阴处和男性阴囊部位，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。而性生活后及时用温水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会。

　　关键是我们要采取正确的清洁措施，其中主要包括：①房事后不要立即洗澡。可以休息半小时左右再洗。②水温要适当，不能用太冷或太热的水。温水有利于生殖器官、盆腔的血液回流，减轻房事后的酸胀感。③事后可用温水清洁外生殖器并排尿。尤其是女方，这样可避免病菌感染。④有冠心病、贫血等疾患者，要休息更长的时间后再洗澡。