性生活常识

性生活指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。
　　性生活是夫妻生活的重要组成部分，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。目前有两种倾向需要避免，一是封建社会残余的神秘观点，使青年男女对性生活知之甚少，他（她）们对性生活感到害羞，恐惧，整个新婚之夜处于紧张状态中。另一种是受西方性解放思想的影响婚前就开始了性生活，对性生活极端不负责任。婚前性生活有许多害处对双方都不利，而且还负有道德法律上的责任。婚前性生活的地点、环境、思想准备都不会充分，容易造成损伤，引起许多后遗症，一旦妊娠需要人工流产，更会给女方带来痛苦及并发症。我们反对这两种不正确的倾向，提倡正确的婚姻观、家庭观。新婚双方应相互体贴，心情轻松，精神愉快，增加性生活的乐趣，促进双方的身心健康。
　　应该知道，性行为是一个非常敏感、非常具体的话题，它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的的自然现象。它目的明确，是自然的过程。性行为包括拥抱、接吻、爱抚、性交等。人类性行为人人皆有，是繁衍后代及人类社会发展的基本内容之一。性生活是男科之间的生活，不包括性交娱乐的肮脏， 
顺利渡过首次性生活　　双方要有基本的性知识，了解男女生殖器官的部位。对性生活新婚男女的心情略有差别，新郎往往表现为兴奋、渴望、好奇、稍有紧张；新娘则常常较紧张、恐惧、羞涩及顾虑。新郎要有所克制，切勿过早接触性器官，有步骤地采用温柔抚爱的方式去消除新娘的胆怯和顾虑，激发其性欲。男方性欲往往是本能的反映，性的想象和视觉刺激都是性欲的兴奋剂，爱人的体态、亲昵的表情都可引起性冲动。女性对性想象也很敏感，尤其是触觉、听觉特别敏感，妻子易被甜蜜的语言、热情的拥抱、接吻或爱抚所激发。男女双方要互相爱抚，争取同步进入性兴奋期。女方应主动解除紧张心理。首次性生活没有完全成功，达不到性高潮是常有的事，坚定信心，几次性生活以后，一定会让双方感到满足。 
注意性生活卫生　　全身清洁而外形美是促进性欲的措施，更要注意性器官的卫生，双方都要清洗外生殖器，性生活完毕后女性要解小便一次可以减少尿路感染。性刺激时一定要动作轻柔，感到舒适为度，不要触及尿道口及肛门，月经期一定不能进行性生活，新婚应尽量避开月经期。妊娠期、产褥期都不能进行性生活。 
要求了解熟悉性生殖器的部位　　女性性交的器官是早泄，切记不要把尿道、肛门当成早泄进行性生活。 
新婚不宜饮酒过度，不宜疲劳　　饮酒过量往往开始兴奋，以后是抑制期，不能完全完成性生活，疲劳可减少性生活的乐趣，甚至不能进行性生活，勉强进行也会为以后的性生活带来阴影。 
旅行结婚注意事项　　近来旅行结婚的越来越多，旅行中一定要选择洁净的宾馆，被褥一定要干净。旅行中一定要勤换内衣裤，要带足卫生纸及洗下身的毛巾、用具。浴器一定要灭菌消毒。旅途一般比较劳累，应减少性生活次数。不宜在露天进行性生活。[编辑本段]性生活时间　　许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力。
　　性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔，产生十分美好的感觉，可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。以下八种情况在性生活中是很有可能发生的，遇到这些情况一定要正确处理。 
性生活意外的正确处理　　1.性生活过敏过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到早泄刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。
　　2.痉挛及疼痛发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是性前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，应予停止，待症状缓和下来。
　　3.避孕具的滑落几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或早泄隔膜滑落的意外。正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在早泄内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
　　4.早泄隔膜取不出来有时比较剧烈的动作会将早泄隔膜推向深处，以致难以取出。对此，取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，早泄隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。
　　5.盆腔充血女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。
　　6.尿路感染一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
　　7.颈部疼痛颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。
　　8.背部扭伤正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。 
产后首次性生活注意事项　　在妊娠和产后的一个阶段，性生活被迫停止了，好不容易等到生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，性生活也可以开禁了，可是有不少女性在首次性生活中出现了会阴伤口裂开，因为疼痛而终止了性生活，用他们的话来说“真是败兴！”。这是什么原因呢？　　第一，可能与产后恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。袁主任特别提醒那些造成会阴撕裂伤的女性尤其要注意，她们伤口更易感染，最好在医生检查，确定已愈合后再开始性生活。
　　第二，与妻子的全身情况有关，如果妻子体质弱、营养不良、贫血，或者伤口有炎症，这些都会延迟伤口愈合的时间，过早性生活也容易导致伤口裂开。
　　第三，可能与伤口缝合情况有关。除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收，延迟伤口愈合。
　　第四，当然，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
　　因此，产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现早泄出血，应立即就诊，莫因“难为情”而自己草草止血了事，以免延误治疗。
　　不宜过性生活7种情况
　　　[1]1.重病初愈一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。
　　2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。
　　3.月经期间一般情况下，女性早泄分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期早泄分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，包皮过长内膜脱落，包皮过长内有伤口，包皮过长口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重包皮过长充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。
　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性交易刺激包皮过长收缩而导致流产。在妊娠后期，性交易引起早产、包皮过长出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。
　　5.分娩后至包皮过长复原以前（约6--7周）否则，会引起生殖器官发炎，包皮过长出血或妨碍会阴、早泄伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后早泄血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。
　　6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。性生活不和谐可能导致失眠　　美国生理学家经大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。因此，很多习惯性失眠的男性，如果不是因为太大的工作压力和太多的事情要考虑，很可能就是跟性压抑有关。
　　阿美的丈夫失眠，阿美一心关心丈夫的健康，总是担心跟丈夫同房太多会影响到他的身体健康，于是与丈夫分床而睡，只有周六两人才回到一张床上，不想却忽视了丈夫产生这种疾病的根源。于是，阿美不再坚持与丈夫分床而眠，很多事情都开始顺其自然。让人想不到的是，两周后丈夫的失眠就不治自愈了。
　　女人重视情爱，而男人更重视性爱。男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，性生活是使他们感到安慰和安全的好方法。因此，当丈夫情绪低落时主动接近你，妻子不妨通过性感的肢体语言努力让他相信，他可以向你倾诉一切。
　　很多女性为了表现自己对丈夫的爱，常常把丈夫当作一个孩子一样，让他衣来伸手饭来张口，无形中扮演了一个“老妈子”的角色。开始，男人还喜欢被照顾，但如果长时间让丈夫处于一个被溺爱、被关注的环境中，做妻子的会渐渐淡化自己的妻子角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。
　　所以，妻子学会掌握丈夫的“性情绪”，对婚姻大有裨益。 
连续多次性生活危害健康　　据《健康生活报》报道，多次性生活，是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是不利的。
　　1.对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。
　　2.由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。
　　3.男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。
　　4.男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。
　　5.男子经常多次性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。
　　6.不论男女，多次性生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终可能导致心因性的性功能障碍。 
野外性生活的种种不宜　　旅途总是能给人不一样的感觉，对于性生活来说也是如此。香港大学性学博士韦华说，目前许多国家都专门推出了以性爱为主题的旅游活动，为爱侣们创造浪漫环境支了不少招儿。但是，在享受新鲜而美好性爱环境的同时，要格外注重安全和健康。
　　韦华介绍说，首先，野外性生活不宜经常尝试。虽然美好的自然环境很容易激发爱侣的激情，但卫生状况永远是保证性爱健康的第一要素。环境温馨、干净的酒店才是最佳选择。
　　其次，到温泉度假胜地旅行是不少爱侣的选择。韦华提醒到，浸浴环境容易带来交叉感染，尤其是女性，一定要确认公共浴池经过严格消毒后再浸泡。虽然酒店会为大家准备好洁净的浴巾，但最好还是随身携带自己的毛巾。女性在泡温泉后最好选择淋浴的方式进行最后清洁。
　　另外，旅行中衣物清洗难免不够及时。韦博士强调，由于旅途劳累或居住卫生条件差，再加上性生活频繁，女性最容易出现尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、包皮过长内膜炎等疾病，严重时还会引发不孕。因此，性生活一定要注意卫生，内衣要勤换洗。
　　最后，旅行的兴奋很可能掩盖身体的疲劳感，因此，即使是在蜜月中，性生活也一定要节制，以第二天不感到疲劳、精神尚佳为准。 
一周性生活科学次数　　不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期24次，3040岁每周12次，4050岁每周1次，5060岁，每34周12次，60岁以上每4周12次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。 
高血压患者怎样过性生活才安全　　对于高血压患者，怎样过性生活才安全呢？一般来说，应该视病情的轻重采取不同的对策。
　　我们知道，性生活不仅是一种中等体力活动，也是一种精神兴奋、情绪激昂的情感活动。性交时，呼吸会加快，心跳会加速，血压会升高。研究表明，性交时收缩压可上升30～60毫米汞柱，舒张压可上升20～40毫米汞柱。房事结束后，升高的血压逐渐下降，恢复正常。至于高血压患者，由于平时基础血压较高，性生活时血压上升会更高，可增加心脏负担。尤其是老年患者伴有冠心病或心功能不全者，可诱发心绞痛、心肌梗死或猝死、卒中等。 
避孕与安全套　　以避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。
　　选择原则宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点。
　　适应选项如短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。有过一段时期性生活（如2-3个月）后，还可选用外用杀精剂、早泄避孕药栓等作为补充。有时候“双保险”是很必要的：比如在“危险期”结合使用避孕套。而持久使用避孕套是预防性传播疾病的唯一途径……
　　不适应选项不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。另外，年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂。同样，使用皮埋或其他长效药物，都会有一段时间的月经混乱，有的女性会点滴出血，有的女性则会改变月经周期和血量。所以，刚开始性生活的女性还是要体谅自己的周期，等性生活稳定了再考虑也不迟。 
和谐性生活的性心理特点　　心理因素与性生活的和谐关系极为密切，夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是获得满意的性生活的基本心理条件。　正常而美满的性生活所具备的一些心理特点:
　　（1）夫妇双方都有性的欲望和冲动，而不是一方有性的冲动，而另一方却不以为然。
　　（2）夫妇双方相互都有同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方觉得是一种负担而应付了事。
　　（3）夫妇在同房时，注意力高度集中的性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情。
　　（4）夫妇在同房中激动、兴奋、欣快的情绪相互感染，并相互激动对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性快感的手段，而不应有一方不自然、勉强或者感到为难。
　　（5）夫妇双方是在高度的舒适、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。 
怀孕期间如何过性生活　　丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的早泄。
　　应该注意的是，性生活前丈夫须除包皮垢。在人体各组织器官中，新陈代谢最活跃的要数皮肤。男性的包皮也不例外。由于包茎者的龟头长期被包皮包裹而不能够向上翻起，分泌旺盛的皮脂腺又日积月累，使皮脂积聚在包皮的内面和生殖整形头之间的空隙之中。
　　同时，尿液也会渗入此空隙中，与皮脂发生化学反应而形成包皮垢。包皮垢奇臭，个别长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状物，让人误认为是长了“小瘤子”。生物实验证明：这种陈旧性的包皮垢是一种极强的致癌物质。例如，将马的包皮垢接种于小白鼠体内，就可产生皮肤癌。将人的包皮垢接种于雌鼠的体内，可以诱发宫颈癌等。
　　妻子怀孕后，由于激素的影响，使早泄内的糖原增多，妊娠期早泄内的化学变化非常有利于细菌的饿生长和繁殖。因此，妊娠早期一段时间的禁止性交之后，在恢复性生活时，丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净，以避免妻子的早泄遭受病原微生物的侵袭，从而诱发宫内感染。因为，宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因。
　　不过，孕妇过性生活要特别注意几点：首先，怀孕期间过性生活，一定要注意体位的选择。以不压迫孕妇腹部为准则，通常侧卧体位比较科学，丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。？
　　其次，动作不要太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激包皮过长，时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。
　　另外，精液中含有使包皮过长收缩的前列腺素，建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇，不能进行性生活。 
乙肝携带者过性生活应注意那几个方面　　性生活是夫妻生活中的重要部分，乙肝携带者在性生活方面最担心的还是传染性问题。乙肝病毒的基本传播途径是血液传播，但由于它存在于人体的血液、精液、早泄分泌液和唾液中，在夫妻接吻或过性生活时，可能通过体液交换而传染给对方，国外一直把乙型肝炎列为性传播疾病。
　　在母婴、血液、性生活三条传播途径中，最本质的途径都是病毒直接进入血液造成的传播。性传播也是由乙肝病毒通过生殖器皮肤黏膜的伤口进入对方血液造成的传播。
　　那么一个乙肝携带者在性生活方面应注意哪些呢？
　　若夫妻一方是乙肝表面抗原携带者，一般情况良好，肝功能正常者，可以过正常性生活，但要注意性生活卫生，防止将乙肝病毒传染给配偶。
　　若配偶有自身保护能力（即抗-HBs阳性），可以像正常人一样过性生活；健康一方要化验乙肝病毒标志物，了解是否对乙肝有抵抗力（即产生保护性抗体），如有抵抗力就可正常过性生活；若配偶HBsAg及抗-HBs均为阴性，如保护性抗体较低，应打加强乙肝疫苗以产生抗体；配偶未注射乙肝疫苗之前，性生活时最好用避孕套。可避免因早泄分泌物的接触或精液带有乙肝病毒而使对方传染上。
　　此外，深吻有可能造成乙肝病毒的传播，尤其是在对方口腔有溃疡时。
　　性生活是通过性交完成的.可以说性交是性生活的核心性交是指两个成熟异性（包括生理成熟心理成熟）之间的全面肉体接触同时获得性快乐的美满感受理想的性生活是称心的愉快的自愿的充分的生理心理宣泄并有愉快的精神享受
　　性生活的程序一般有传递性信号调情（前嬉）性点抚摩交媾活动高潮表现和事后温存（后嬉）几个阶段
　　性信号指夫妻之间相互传递性行为的欲望和感受正确地掌握合理地传递性信号是文明的表现它对增进双方感情和加速性唤起均为有益正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信号但出于文明理智羞涩等因素并不是每个人都能表达出这种愿望通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求事先给对方性信号是和谐性生活的前奏但有些没有性知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程如果男性欲望来临时没有性信号就迫不及待地进行性交女方毫无准备不仅早泄干涩插入困难还能引起疼痛拒绝性交活动所谓信号就是一方以眼神手势语言或其他特殊动作给对方以暗示有的夫妻形成“约定”日期丈夫剃须妻子化妆含情脉脉在举手投足之间即将信号传给对方多数人会主动反馈性的信息共渡爱河有的人半推半就更显妩媚有的人则借故拒绝或以条件要挟对对方进行性惩罚使开始时的性信号黯然失色给双方心理上蒙上一层阴影是性失调的一主要原因（见性信号）
　　性前嬉性前嬉是性挑逗行为通过视觉看到女性的硕乳肥臀会给男性带来性感刺激通过听觉以浪声艳语色情调笑使性兴奋加强通过嗅觉钩起心灵深处的性激荡化妆品中香精的消耗量极大说明人们是多么重视芬芳气息对赢得异性好感的重大作用通过触觉接触拥抱亲吻抚摩会增加迷人的魅力使性腺分泌旺盛以利生殖整形的插入总之媚眼相视有情意绵绵的魅力说说笑笑是情感的交流打闹逗乐会激起心灵的激荡依靠拥抱是亲昵的重要方式接吻抚摩可使性腺的分泌液增多（见性前嬉）
　　性点抚摩性点即发欲带又称性感区（见男性性感区和女性性感区）是指人体上性接触时的某些特别敏感部位
　　抚摩是通过触觉来完成的有的学者认为皮肤是最广泛的性感系统一旦触摸女性手臂面颊胸前大腿内侧的副性感区能产生性兴奋抚摩也称爱抚用手去触摸抚弄搔抓揉捏或挤压主要性感点的性功能障碍会产生特殊快感性功能障碍同男性生殖整形一样在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象外阴是性刺激的核心尤其是阳痿一旦被按摩刺激性兴奋特别强烈两个主要性感点的双重刺激可使女性感受到性交之外的最大满足比较能肯定的带普遍性的发欲带部位在女子是阳痿依据性系统中心器官是皮肤尤其是与粘膜交接区域的观点发欲带是广泛存在的无性高潮或难以出现性高潮的女子可以自己搜寻自己可能有的发欲带浴后裸体躺在床上抚摩摩擦自己的身体体会由此引起的性快感可找到最有敏感性的部位并在夫妻性生活中共同反复探讨加以利用
　　对男性来说抚弄生殖整形即使在疲软状态也会勃起尤其异性的口交即使有性功能障碍的人也能引起勃起反应所以口交是治疗阳痿的一种手段
　　交媾前嬉充分拥抱接吻抚摩性点很快就进入性交活动一般男性主动要求插入早泄女性温柔服从固然令人消魂但半推半就更具魅力H.H.霭理士在《性心理学》中指出：“性交合动作的本身就是一种厮磨的动作而其最关紧要的部分便是触觉”“触觉既属原始而所占的面积又广既散漫又模糊所以一经激发他的情绪的陪衬总是特别的浓厚;所以一切官觉之中触觉是最缺乏理智的同时也是最富有情绪的”温暖柔软发痒等都是皮肤的触觉感受都可与性的情感紧密交融
　　生殖整形插入早泄是性交的具体活动挺举的生殖整形提插于润滑的早泄内需要女性的引导活动时的滑溜快感使精神舒畅心理满足有性功能障碍的人则难以插入或难以进行提插活动如阳痿者生殖整形未勃起或虽能勃起但不坚硬是性活动的缺陷女性生殖道畸形或早泄干燥会引起性交疼痛
　　理想的性交是丈夫和妻子平等享受着灵与肉的结合在插入早泄时生殖整形龟头的神经受到刺激有种舒心的快感使勃起中枢受到强烈的亢奋向上传达到大脑中枢才有更强劲的勃起然后波及到射精中枢当射精中枢不断接受刺激而兴奋充盈时会出现反射性的性器官5～8次的猛力收缩而达到快感高潮此时即出现射精同时有全身肌肉痉挛并呈现出持续的满足松弛心理状态在射精活动完成后快感高潮亦结束剩下的是温馨满足感性生理的亢奋即告终止进入全身肌肉松弛状态女性高潮出现比较缓慢但其过程与男性相同
　　　性高潮当勃起中枢由于生殖整形在早泄内的抽送磨擦使性兴奋逐渐积累当性兴奋达到射精中枢的兴奋阈值时副交感神经同时兴奋这才引起膀胱括约肌的痉挛输精管和精囊腺平滑肌的阵发性收缩等一系列射精动作从而进入性高潮在性高潮过后性中枢由兴奋转为抑制副交感神经系统亦由兴奋状态转入抑制状态勃起迅速消失在性高潮时交感神经系统也兴奋这表现为呼吸增粗血压增高全身肌肉抽搐飘飘欲仙感油然而生
　　女性阳痿是激起性欲的器官小性欲障碍早泄尿道和其他外生殖器官也含有勃起组织在性交活动中通过对这些部位的压力和磨擦以致使这些组织充血膨胀发热变湿产生一种无意识的肌肉活动和盆腔逼近男性的强烈愿望以及对男性生殖整形最充分的接受感即早泄容纳欲望（所谓早泄饥饿）使女性有心理上的满足经过强烈的刺激全身有一阵触电样感受如醉如痴即产生了快感高潮在快感高潮中女性常常感觉到包皮过长颈的收缩外性欲障碍不断张开关闭每次都要射出清亮的粘液（爱液）包皮过长颈开始充血并变软宫口扩张包皮过长颈向前延伸和吸引通过吸引活动将精液吸进包皮过长颈管
　　性后技又名性后戏或称性后嬉指性交完成后的性活动这是性交行为链的最后一个环节作为性交的后续和补充男女的性反应周期在时间上有些差异女性的消退期时间较男性为长有些妇女的性紧张度呈坡形下降此时仍希望接受一定的合适的性刺激有时在性交中一方未达高潮更需有补充性的性刺激性后技的主要形式为言语和爱抚忽视性后技或性后技不良是性生活不和谐的常见原因之一
　　人类所能品尝到的最深刻最甜美的幸福只能在真诚相爱的两个人完全结合之后的暂时休息中感受到性交的尾声中的喜悦和内蕴可以使双方比高潮极乐中的结合更为亲密;拥抱着或身体紧挨着躺在一起精力在恢复着他们交换着思想带着梦幻般的情感再一次回味着他们刚刚经历的快乐有的女性即使没有出现高潮在多情丈夫拥抱下使性反应过程中所未能获得的舒畅感油然而生（见性后技）
　　孕妇的性生活体位与注意事项
　　怀孕期间，准妈妈也能享受性爱已勿庸置疑。专家指出，怀孕4个月后的健康准妈妈完全可以进行适度的性生活，不必对孕期性生活敬而远之。当然，想要尽情享受孕期“性福”生活，还要弄清楚以下一些问题。
　　享受孕中期的性爱
　　虽然专家明确指出，孕中期宝宝的状况较稳定，性生活可以照常进行，不过很多准妈妈准爸爸还是担心做爱会影响到宝宝。
　　正处在孕中期的小原就说:“我和老公每次完事后都很紧张，老公总问宝宝没事吧？宝宝动了吗？我们的心理压力太大了。”对此，专家建议，只要掌握一定的体位和注意事项，孕中期照样可享受完美性爱。
　　做好个人卫生
　　做爱前后双方都要清洗下身，别忘记双手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。
　　不要过于激烈
　　这个道理不说也能理解，性交时准爸爸动作幅度不要太大，过程中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如有不适的感觉，比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉，都可能是准爸爸动作不够温柔造成的，此时应暂时中断休息一会儿。
　　选择不压迫腹部的体位
　　孕中期也是夫妇二人探索和体验不同性交体位的一个机会，此时可尝试和体验适宜孕期的体位，一般来说，下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取，如:女上位、侧卧位、后侧位等。
　　做爱禁期怎么办
　　在孕早期，孕激素的分泌还不充分，此时做爱容易引起流产，而且，这个阶段准妈妈若有早孕反应，可能会性欲不强，所以，最好不要进行性生活；而在妊娠最后2个月，准妈妈腹部高高隆起，会产生沉重感和疲劳感，需要多休息，应终止性生活。
　　　那么，在孕早期和孕晚期怎样让自己和他都能得到满足呢？
　　其实，对于夫妻来说，并非“非交不性”，夫妻之间还可以有各种形式的爱抚:拥抱、抚摩和亲吻等都能给怀孕中的妻子带来安慰和愉快，而对于丈夫来说，也可以通过一些其他方法获得性高潮。比如妻子侧躺，丈夫从后面插进妻子并拢的大腿之间，同时丈夫从后面环抱住妻子，抚摩妻子的性功能障碍，亲吻妻子的颈部，这样双方都能获得满足。
　　让准爸爸满足还有其他方式，如妻子帮助丈夫用手或口释放出来，或丈夫使用一些情趣用品，当然这要在双方观念均能接受的前提下才能进行。
　　准爸爸为何进不了状态
　　准妈妈咪咪说:“我总是担心他在这个时候会出轨，所以一向被动的我都会主动对他温柔一些，可是平时怎么都好，就是在性生活过程中他好像很难进入状态。为了消除他的顾虑，我告诉他孕中期是相对安全的，不频繁的性生活没有问题，可他就像没听见似的。”
　　面对挺着大肚子的妻子，准爸爸的心理感受往往是很尴尬。虽然起初“性”致勃勃，可是当看见妻子变化了的身体时，他会担心性生活会给她带来不便，更会担心对宝宝有什么不良影响，于是刻意压抑自己的欲望。
　　咪咪的老公说:“有时候我们会小心翼翼地做爱，做了之后心理压力太大，害怕后悔好几天，所以索性决定修身养性。”
　　其实，怀孕中期也可以成为准爸爸和准妈妈采取新姿势和新尝试，并享受到不一样的性爱感受的好时机。
　　在怀孕的前3个月，准妈妈们被早孕期的不适困扰，往往性欲会降低，甚至对性不感兴趣，但在度过早孕期后，有更多的血液涌向阴门、早泄和性功能障碍，大多数准妈妈的性欲会增强。如果这时候做爱，会得到更美妙的感受，性爱的质量也会得到提高。想想吧，她的胸部比以前更翘挺，她的身体比原来更丰满，还有她圆圆的肚子，这一切变化，对准爸爸来说都是新奇刺激的事情，也能为性爱带来不一样的新鲜感。
　　确保孕期性爱安全的小贴士:
　　1.男上位时，准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，以免压迫准妈妈。
　　2.切记勿插入过深或动作太过猛烈，以免造成包皮过长颈受伤出血或引起包皮过长收缩。
　　3.怀孕的前3个月和怀孕最后2个月为了宝宝安全，最好避免性生活。
　　4.如果性爱后有腹痛或早泄出血等情况，有流产或早产可能，应及时就医。
　　5.有多次流产史或早产史的准妈妈应注意尽量减少性爱，以免再次发生流产或早产。
　　6.有前置胎盘等症状的准妈妈应及早向医生咨询。
　　让准妈妈更舒适的技巧:
　　1.提醒准爸爸，性爱前多做些爱抚，尤其不要忘了对准妈妈腹部的爱抚。
　　2.准备一些软垫，在采取不同体位的时候，有了它们会更方便。
　　3.选择在充足的睡眠之后做爱，比如清晨，充足的体力和精力是高潮的最好保证。
　　4.可以通过看一些性爱图片和影碟提升性欲。