少女如何保健核心提示：许多女生害怕到大考时来月经出现的心烦意乱、痛经、睡不好觉而影响临场发挥。家长更是为孩子担心，便让孩子吃药，以推迟经期，迎战大考。
许多女生害怕到大考时来月经出现的心烦意乱、痛经、睡不好觉而影响临场发挥。家长更是为孩子担心，便让孩子吃药，以推迟经期，迎战大考。
大考前是否需要服药调经，有关专家认为，大中女生正处于青春发育期，此时，丘脑-垂体-卵巢轴对月经的调控功能还不是十分完善，如果没有医生的指导，自行乱服一些药物来调经，这种人为的干扰，有可能影响大脑皮层大级神经中枢对丘脑-垂体-卵巢轴的指挥，进而影响到丘脑-垂体-卵巢轴对月经的调节，使本来正常的月经周期发生紊乱，特别是不正规的吃药或突然停药，极易导致体内的激素水平突然降低，引发不规则出血或出血过多。
在用药期间，有的可能会出现一些不良反应，给心理造成很大的压力。因此，对正常月经周期的大考女生进行人为改变正常月经周期是没有必要的，也是不可取的。
女生如果在月经来潮前，出现一些诸如情绪波动、烦躁易怒、心情低落、头昏失眠、性功能障碍胀痛不适、痛经加重等症状突出时，面对这种经前期综合症，可以通过一些方法进行调经，让考生顺利参加大考。
对于那些有需要的人来说，目前最简单的方法是口服短效避孕药来调整月经时间。在医生指导下，从5月份月经过后的第五天开始服短效避孕药，一直服到大考结束，一般在停药后2—7天之内，正常的月经可以来潮。另外，对6月初要来月经的女生，因为就要大考了，可提前7到10天开始服用孕激素加少量的雌激素，一直服到大考结束。如果在服药期间有副反应，一定要上医院看医生，根据实际情况加服其他药物。不要自行调药，以免发生不规则出血等现象。
少女保健三宜。
处于11～18岁之间的少女正是机体发育旺盛时期。这个时期的少女保健很重要，应引起少女，尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康影响最大的有：
一乱扎耳朵眼的危害：
近年来少女戴耳环的逐渐增多，由于不懂消毒无菌知识，乱穿耳洞。造成局部红肿、流脓、甚至感到颈部(胸锁乳突肌)或半侧头部疼痛。临床症状为颈部歪斜、疼痛、僵直、发硬、转头活动受限。可有神经压迫症状、四肢麻痹、感觉异常等。由于炎症累及到淋巴管、造成淋巴结肿大或淋巴管炎，严重可危及生命，久病者可发生两侧面部不对称。
二束胸和紧腰的危害：
进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤其对逐渐发育的性功能障碍非常敏感。有些少女觉得性功能障碍高高隆起与自己的学生身份不相宜。力图用束胸的方法，阻碍性功能障碍正常发育。稍大的女孩大多对苗条的体姿非常欣赏，对自己日益发育的腰部感到不安，紧腰就是她们采取的主要措施之一。
这样做危害极大，一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔内脏器官的发育；影响肺活量提高、影响运动能力、影响发声器官，另一方面影响性功能障碍正常发育，压迫乳头凹陷，造成婚后哺乳困难和性功能障碍疾患等。女孩14～15岁乳腺开始发育，这时不宜戴乳罩。性功能障碍直径超过16厘米，走路发生颤动时，再选择合适乳罩将其托住以免下坠，避免擦伤。
三‘穿高跟鞋的危害：
少女时期足部骨骼和骨盆都正处于发育时期，足弓未形成，重心在内侧，骨盆愈合不牢固。这时期如穿高跟鞋，可改变足弓弧度和足底重力分担，使重心前移，时间一长，易形成扁平足，还会发生鸡眼、嵌甲、骨刺等足疾。因足部及腿部肌肉、韧带长期处于紧张状态，而导致膝关节僵硬，易扭伤脚踝部。使骨盆变形，骨盆人口、出口径变得狭小，造成以后生育困难。
另外穿高跟鞋活动受限，不但体质大幅度下降，而且还易形成性格孤僻。
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